打鼾

中午在办公室午睡时，迷迷糊糊间正要睡着时，听到自己在打鼾，吓我一跳，顿时睡意全无。到底发生了什么？我回想着当时的感觉，在睡意袭来之时，全身心都是放松的，我感受着咽喉处似乎有什么在下坠，堵住了气管，在呼气时，冲破咽喉部位的阻碍物，鼾声就出来了。这不是我第一次听到自己的鼾声，以前睡觉从不打鼾的，自从前年9月那次感冒，发烧达40度以上后，就落下了打鼾的毛病。

百度百科说：“打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。”

应该是呼吸道狭窄的原因引起打鼾的吧。因我一直有慢性咽炎，扁桃体也会常常肿大，再加上湿气比较重，舌头有些大，从这些来看，打鼾还真是身体方面出了问题。

说实在话，打鼾真的很令人尴尬的。想本是一名资深美女，平素是一幅知性素雅状，却没想到在办公室睡个午觉如一扣脚大汉般鼾声大作，想想都令人心慌。

今天早上醒来时，某人也是一脸痛苦状说他一晚都没睡，说都是被我吵得他睡不着，我还死不承认，说他冤枉我。看来这段时间在身体方面有些亚健康了，我需要在平常要多喝点开水，坚持每天早睡早起，多多锻炼身体了。