行为塑造法台账记录第169天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月23日—4月29日，行为塑造法第二十五周，目标：每周四次5000步的散步任务。

      今天是2023年4月23日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十五周第一天，今天未完成散步五千步任务。

        本周任务：本周第一天未完成散步5000步以上。

      和小伙伴们聊了会天，懒得动了。