2018-03-03

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #

20180303（39/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、每日三问：我是谁？我在哪？我想过怎样的人生？

2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想

3、每天呼吸锻练10-30分钟

4、回顾学习惠亭老师的课

5、给父母电话、关心肯定老公儿子

6、做自己

【觉察日记】

        元宵节，第一次一家三口过元宵。放着婆婆不管，放着爸妈不顾，因为自己感冒未好，老公感冒严重。内心有着歉意，又有丝可以透气的轻松。但是爸妈除了我们只能在家过，婆婆没有我们也没人理会是否元宵。晚饭时老公说我们自己就这么过一次吧，明年必须放大格局和三老一起。同意，老实说不和他们一起过心终是别扭的 ，负罪感太严重，不喜欢这种感觉。

【问题或困扰 】