学习笔记️️️️️️️-心理学通识-《028语言建构：你是你说出
学习笔记️️️️️️️-心理学通识-《028语言建构：你是你说出来的！》2023-12-22，星期五，冬至，温故而知新
2022年12月28日，224天之《028语言建构：你是你说出来的！》讨论作业：
❣️❣️❣️语言建构世界！！！
问：这节课印象最深的地方是？你最烦恼的事情是什么？如果用上“语言建构”的知识，我们换一种方式去描述它，有什么新发现吗？
答：【印象最深】 ❣️语⾔会潜移默化地限定你认识世界的⾓度。
❣️只要我们改变对某些事物的习惯说法，就有可能打破原有的语境，在新的认识框架中看到新的关系、新的规律、新的你。
❣️不同的语⾔，也许可以带来⼀个不同的世界。
❣️在建构主义者看来，⼈格就是建构的产物，不同关系就是不同的语境，所以，不存在⼀个⼈的“本质”怎么样，他只是在不同语境中，被建构出了不同的特点。
【个人感触】目前最烦恼的是，常常要面对一些自己不想做的事和人。
❣️应改变语言，这世界上没有想不想做的事，都是一些新的突破和尝试，要保有好奇心，积极努力，才能轻松应对。
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【印象最深❣️最有收获】
①关系中的⼈格，语境对⼈的影响：在不同环境下、不同关系中， 你作为不同的⾓⾊可以表现出不⼀样的个性，可能在⼀些⼈眼中你是内向的、温和的，在另⼀些⼈看来你是外向的、强势的。
❣️20世纪60年代，整个传统⼼理学都受到了后现代哲学思潮的冲击，它的新发展就是建构主义。
❣️建构主义的主张是，所有被认知到的事物都没有独⽴的客观性，⽽是主观建构的产物。
对于物品、事物：总得有⼀个“本质”的⽤途吧？建构主义恰恰否定了这⼀所谓的“本质”。⽆所谓“究竟该是什么”，它是什么都可以。
理解如桌⼦、凳⼦等物品还⽐较简单，⽤在⼼理学中理解⼀个⼈，建构主义就显得有些抽象了。
②前⾯讨论过的稳态，⼈的⼼理特点虽然在⼩范围之内波动，但整体上是稳定的。
但同时我们需要看到，所有这些稳定，并不是唯⼀可能的⼀种稳定。建构主义者认为，稳态是建⽴在⼀定条件之上的，这个条件就是语言。⽤特定的语⾔，进⼊特定的语境，才能构成特定的稳态。
③在建构主义的脉络下❣️语⾔对⼼理的影响。
（一）【语⾔在关系中塑造！】⾸先，语⾔是⼀种认知世界的框架，是在关系中被塑造出来的。
美国⼼理学之⽗威廉 ·詹姆斯，他说你有没有想过，⼀个婴⼉眼中的世界是什么样⼦？
婴⼉头脑里基本的认知图式，是⽗母⽇复⼀⽇地⽤语⾔灌输出来的！…重复的次数多了，他就会把不同的东西和语对应起来…所有这些互动的规律，都会以语⾔的形式保存下来。
❣️语⾔是⼀个代号。在语⾔背后，我们如何跟⼀个事物产⽣关系，这是更重要的。
❣️在熟悉的⼈之间，语⾔甚⾄是可有可⽆的。
特定的关系塑造了特定的语⾔，也固化了我们认识世界的某⼀种特定框架。
（二）【潜移默化的限定】
语⾔被关系塑造出来之后，❣️影响可能⽐你想得要⼤。这就是第⼆点：语⾔会潜移默化地限定你认识世界的⾓度。
这种机制⼀⽅⾯很有⽤，巩固了我们内在世界的稳定性，但另⼀⽅⾯又是⼀种局限， 限制了我们认识事物的⾓度。
语⾔对认知的影响是相当隐蔽的。我们常常认为事物本⾝是客观的，偏见只存在于我们的想法中。❣️事物本⾝未必“客观”， 当我们叫出它的名字时，建构就发⽣了。 我们通过语⾔，已经选择了某⼀种认识它的固定视⾓。
（三）【不同的语⾔带来不同的世界】
说到底，语⾔只是⼀种习惯❣️只要我们改变对某些事物的习惯说法，就有可能打破原有的语境，在新的认识框架中看到新的关系、新的规律、新的你。不同的语⾔，也许可以带来⼀个不同的世界。
这⽅⾯最激进的应⽤是认知语⾔学家，乔治 ·莱写过⼀本书，叫《别想那只⼤象》 来⾃于⼀个著名的实验：让你不要想⼀只⼤象，你做不到，因为不去想它的过程，本⾝就已经是⼀种想。这是⼀种⾮常隐蔽的操纵：⽆所谓你表达的具体内容，你的⽤词本⾝就已经决定了对⽅的内在加⼯框架。
④❣️我们未必要用【语言】去操纵别⼈，但我们想想，⾃⼰是否经受了这样的影响但是不⾃知？
⽐如这⼀百多年来，对情绪的研究似乎都在强调它⽣理和原始的⼀⾯，也许是因为我们描述情绪的词，常常会借⽤病理的、破坏性的意象。
·中⽂⾥，我们会说“欣喜若狂”“痛不欲⽣”。
·西⽅语⾔中也⼀样，⽐如“歇斯底⾥”这个词，表⽰情绪激动、举⽌失常，⽽它的词根， 正是古希腊医学中的⼀种⼦宫疾病。
久⽽久之给⼈⼀种印象：情绪等同于智识的缺失，是⼀种野蛮、倒退，还对⼈造成潜在的伤害。
❣️如果反过来，我们把情绪叫做⼼灵的诗句，会不会就有完全不同的态度？ 当⼀个⼈流淌眼泪的时候，不要说他在崩溃，⽽是说他那⼀刻很勇敢，他诚实地向世界打开了内⼼。
在这样⼀种描述下，我们就会⽤完全不同的态度去理解和对待他，他收到了不⼀样的反馈，表现也就不同。
⑤【案例】刚开始做⼼理咨询的时候，遇到来访者⽼迟到、请假，谈话时顾左右⽽⾔他，专业术语称之为“阻抗”，意思是来访者出于防御⼼理，害怕深⼊，所以⽤这样的⽅式破坏进程。这个词会让我把它当成⼀种障碍：你阻抗，我就要克服你的阻抗，这只会让我们的关系变得更紧张。
后来，换个词，叫做“甲方反对”。我是⼄⽅，拿出⾃⼰的咨询提案，甲⽅不同意，所以才会有那些不配合的表现。既然甲⽅是买单的⼈，⽆论这是不是他的防御，都要努⼒去沟通、调整，推进这个⽅案。
看❣️换个说法，就建构了不⼀样的关系。这对后来的咨询⼯作⼤有好处。原本不合作的来访者，经过了⼏轮沟通，就会取得良好的进展。
⑥【总结】这节课我们讲了语⾔对⼼理的影响。建构主义认为，⼈之所以表现出多样性，是因为他们被特定的语⾔，在特定语境中，形成了特定的稳态。
现可理解：“关系中的⼈格”会在20世纪六七⼗年代翻红了。因可以⽤建构理论来理解。在建构主义者看来，⼈格就是建构的产物，不同关系就是不同的语境，所以，不存在⼀个⼈的“本质”怎么样，他只是在不同语境中，被建构出了不同的特点。
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❣️❣️❣️语言建构世界！！！
结构主义语言学：这世界是上帝的，是物理的，但归根结底是我们的语言建构的
❣️没有语言，人类就无法思考！
在索绪尔看来，语言符号本身自带意义，语言不是思维的产物，而是思维的前提。是的，你没有看错，索绪尔完全颠覆了之前的认识，他表达出这样一种让人大跌眼镜的观点：没有语言，人类就无法思考。
……费尔迪南·德·索绪尔（Ferdinand de Saussure）1891年瑞士日内瓦大学担任教授，讲授梵文、希腊文、拉丁文，甚至波斯诸王碑文和欧洲地理语言学等各种涉及语言的课程。1913年索绪尔死于喉癌。他死后，他的学生巴利（C．Bally）、薛施蔼（A．Sechehaye）、里德林格（A．Riedlinger）合作，根据同学们的笔记和索绪尔的札记进行整理组合，编成《普通语言学教程》一书，1916年在瑞士的洛桑出第一版，1922年在法国的巴黎出第二版，其后还连续出了第三版、第四版，1949年出了第五版。世界上各种重要的语言差不多都有这个《普通语言学教程》的译本。
