生活中的非暴力沟通

昨天《非暴力沟通》第一次读书会，对于非暴力沟通的四要素之观察、感受、需要、请求中的“观察”、“感受”做了解读，今天就有小伙伴开始在生活中运用起来了。

以下为小伙伴们的分享案例：

案例一：应对在卫生间刷手机

我家娃今天上厕所的时间有点长，我本能地想要脱口而出说：“又把手机带进厕所了。说几遍都不听呀！”

我改了说话的方式：“我发现手机没有在电视机的架子前，能告诉我它在哪呢？”

他把门开了一条小缝，自动自觉地把手机递了出来，省了好多步骤，哈哈。我心里直夸自己。

案例二：应对作业效率低

今天我也练习了一下，我家弟弟做作业的时候有时会东张西望，以往我会说：”你看看你，又开小差了。快点做作业！“结果发现，没过多久他又东张西望了。这次，我想到了非暴力沟通四要素，于是说：”童童，我看到你没有在做作业，有点着急，你能说说你打算什么时候写完作业吗？“小家伙告诉我他打算4:00之前完成作业，和小伙伴约好了要在外面玩。他这样说完，我也就放下心来去做自己的事情了。

生活中，将非暴力沟通运用起来，让团体伙伴们帮助一起斟酌字词，沟通更精进！