如何在一分钟内解决打嗝？

说起打嗝，很多人都经历过。民传说很多解决打嗝的方法，比如，突然被惊吓到，或者嘴里含一口水，等等。突然被惊吓，这个需要别人的配合，而且还是需要在你自己完全不知情的时候才可能会有效果。另外嘴里含一口水的方法之前试过，不是太好用。后来无意中发现一个非常难有效且十分容易操作的方法。自己亲测绝对管用。为了能够验证效果，还在两个朋友身上试过。也是完全可以解决。这个方法是什么呢？那就是腹式呼吸法。

腹式呼吸法简单说就是我们说的用肚子吸气。当然肚子吸气肯定是做不到的。腹式呼吸法表面看起来肚子有起伏的动作，像是肚子在呼吸，其实是我们的肺部吸气变大，横膈膜受到肺部挤压造成的肚子起伏的现象。

那么具体怎么操作呢？

第一步，找个凳子坐下，保持身体放松；

第二步，把一只手放到肚脐上方大约1拳的位置；

第三步，把嘴巴闭上，用鼻子慢慢吸气，手可以感受到肚子在慢慢变大；

第四步，当吸气不能再吸的时候，用鼻子再缓慢的呼气，也是和吸气一样，要慢；

接下来重复第三和第四步两个动作，专注你的呼吸，你会神奇的发现自己居然不打嗝了！