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今天学习的课程主题是自我控制

自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。我用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短期欲望。自律给我自由。

经常听到别人说越自律的人越成功，我感觉我离成功差的距离就是自律。曾经很多次告诉自己说要起早练习瑜伽，但是每次都没有做到，自律在我这里似乎没有什么概念。后期还是要给自己定目标，选择做一件事坚持21天，先养成自律的习惯，好的习惯慢慢就可以变成自律。加油！