2021.04.02每日复盘

1.鸡蛋供应商总结会议

2.鸡蛋供应商参观计划书

3.二车间无菌炉头查卫生

今日学习:

2021.04.02 1.<超级个体>打卡 加减乘除4种高效能策略 加：增加碎片时间价值 减：减少切换成本 乘：多线程叠加效率（人的脑力和体力也是这样， 如果每隔一段时间就变换不同的工作内容，就会产生新的优势兴奋灶，而原来的兴奋灶则得到抑制，这样人的脑力和体力就可以得到有效地调剂和放松。） 除:主动把任务碎片化 超越碎片化时代7-3 1.策略一：抵御干扰；内部干扰就是没别人干扰你，是你的念头干扰自己，你主动产生了碎片。应对内部干扰的方法是 “念头收纳” ——把脑袋里想到的事情都写在旁边的纸上。 另一种提高专注力的方式是 “3秒禅” ，从佛家的一种修炼得来。当你在专注后，准备离开情境做任何事情的时候，让自己先停3秒再行动，很多冲动就会慢慢降低下来。不妨配合“念头收纳”，慢慢就会习惯性地把心静下来。 2.策略二：投资时间，获得自由；在超越碎片化这个话题上—— 投资回报率越高的人，时间自由度越大，也越有可能获得大块的、不受干扰的时间。 脱离碎片化的第二个思路， 是持续正确地投资自己的时间，让自己脱离“为了时间赚钱”的状况，自主安排自己的时间。 投资自己优势，投资外界趋势，先让自己有自由选择的自由职业态，才是超越碎片化时间之道。 3.为自己设定一个主题 最高级的超越碎片化的方式，就是设定一个“人生主题”。乔布斯说，“连点成线”，当你找到一个人生主题，一切碎片化的信息就突然变得有意义了。 与干扰和平相处的5项原则 1.正确地评估自己的时间效能很重要，你应该尝试下 时间记录法 。 2.按照80%的时间设计工作量。 3.没法抗拒干扰，就主动干扰别人。 4.创造环境，时间管理在某种程度上说是反社会的。与其动用自己的注意力，来抗衡整个社会对你的注意力分散的“阴谋”，不如让环境配合你。 5.管理老板？出路只有2个：如果老板不改，你就提高自己的抗干扰能力；如果老板可调教，你可以训练下他——用相对延缓的方式回复他的碎片化指令（负强化），并对于他整合的需求迅猛回答（正强化）。