自卑入骨？怎么破

心理学家阿德勒曾经说过：人人都有自卑感，只是程度不同而已。其实自卑是促进我们发展的根本动力，面对自卑，我们赋予它什么样的意义，我们的人生就会去到什么样的方向！所以关键就在于你是否了解它！你是否能重新定义它！是否能走出它！

自卑入骨的表现：非常多疑敏感、情绪化严重、内在心态失衡

形成自卑的三大成因：小时候家里穷、受过重大的创伤、经常被否定

破除自卑的六大方法：

1.自卑是一种动力，也是一种保护

2.不断地给自己积极的心理暗示

3.要写个人的成就手册

4.学会和过去比较，而不是和别人比

5.绑定一个强大的系统

6.提升自己的身份感