英九实修第十二周总结

英九实修第十二周总结

一、成人

  我是一个自由、健康、绽放的人；我是一个优秀的专业生命教练！

二、造物

1、灵性成长

（1）和凤莲到厦门玩了两天，体验到完全放松地与大海、椰树融为一体的快乐！

（2）自己独自去香港两天，体验到时空扩张带来的意识扩张和轻盈自在感。

（3）回到锐变课堂，收获满满。

①我感受到我的情绪体已经发育起来。

这次课堂上经历了我有记忆以来哭的最猛烈最疼快的一次，以至于我的眼睛都睁不开了。

    以往在所有的接纳练习中，我都是没有情绪反应的，因为，我的脑袋会告诉我这个的确是可以理解的，可以接纳的，而这一次的所有接纳练习中，我内心里都是从接纳直接过渡到感激，无限的感激，所以每一个的接纳练习，我都是感激感激涕零，止不住的放声哭啊！

  然后是“你怕什么”的练习！这个练习以前做我好像没印象！因为我好像想不出我怕什什么！从小与天斗、与地斗，后来又与老公斗、与领导斗、与疾病斗，我好象没有怕过什么啊？

所以当我的二人伙伴温柔的问我：

你怕什么？

我最初的回答是

我什么都不怕！

随着二人伙伴一次又一次的追问

“你怕什么？你怕什么？”

我开始抽泣，我开始泪流满面！

终于在更多的“你怕什么”的追问声中，

我的潜意识打开大门！

“我怕我的孩子不快乐！”

“我怕辜负我父亲的爱！”

“我害怕我不能活出自己的天赋”

“我害怕不能成为孩子的榜样！”

…………

二人伙伴有力地追问开始了。就像父亲着急的质问！

“你怕什么？你怕什么？”

我怕我辜负父亲的爱！

我怕我不是一个好母亲！

我怕我不是一个好妻子！

我怕我的孩子不快乐！

我怕我辜负所有的爱！

我怕我不能活出我自己！

我怕我的人生没有意义！

我怕我不能成为孩子的榜样！

我开始放声大哭，这是委屈的哭泣，是的，为了这些怕，这么多年我一直在努力地紧绷的做到最好。一直不知觉的被束缚住！这也是我感激的哭泣！终于，现在我认出了你们这些让我害怕的东西！而且我终于赢回了解开这些束缚的力量，还有学到了心法、技法，是啊，我终于赢回了我的力量，拿到了拥抱妖魔鬼怪的的智慧！好感激！

    接下来的练习让我在开心喜悦中、在欢声笑语中又一次清晰的明白我自己的渴望。

你要什么？

我要快乐！

我要开心！

我要美

我要年轻

我要幸福！

我要成长！

我要改变！

我要智慧！

我要绽放！

我要让他人感受爱和希望，

我要让见到我的人心生欢喜……

一层层剥离

我终于明白，

我要的就是成为一个轻易创造的榜样！

我和二人伙伴笑的更开心了、更放肆了！

老师说，情绪体可以保护肉体，那就这样尽情的哭，就这样自由的笑，我的情绪体正在丰满起来，我的肉体有什么理由不活到120岁呢

②我感受到我的身体开始变得通透了，我的心和我的身体也连接上了！

我是一粒种子！当舒老师让我们用自己的舞蹈来展示自己作为一粒种子在大地母怀抱里发芽绽放的过程时，我感受到即使我在土壤的黑暗中，我也能感受到大地母亲的支撑和爱，感受到我内在的那股拼命萌发的动力，我平静的缓慢地伸展我的躯体和四肢，表达我对破壳而出的喜悦，对遇见光明、静待花开的笃定。

随着音乐和引导语，我开始欢快的舞动我的身体，去表达我对大地的爱，对发芽的欢喜，我惦着脚尖，舞动双臂，快速自由的旋转，啊，一粒种子终于绽放！作为一个对舞动从来没兴趣也不关注的人，我惊喜的发现，我可以这么自由自在的使用身体表达自己了，我好像一下子明白了舞蹈是怎么回事！

我从心底散发出笑声！无限喜悦！无限感激！

③对家人和来到我身边的有缘人有更大的意愿去理解、接纳、尊重甚至给出爱了！因为这次课程我彻底明白了原本具足的我们是如何在成长的过程中逐渐丧失力量的，而疗愈和赢回力量就是让那些被禁锢的被束缚的“小人”一个个被释放出来的过程，哇塞，当这些“小人”一个个都被释放出来后，每个人事实上就是一个排、一个连的力量啊！此时我真正的明白到每一次的接纳、允许、和尊重的威力，那也许就是一次让对方赢回力量的机会！当然这一切也是我们自己赢回力量的机会，那无论是爱自己还是爱他人，都可以从接纳、允许和尊重开始啊！因为我是爱，所以我就是接纳和允许！爱有多深、接纳就有多深！

2、建康

一直在外面，所以随意性，但是一直有意识多运动、少贪吃！

3、家庭

和老公互动和谐，没有出现冲突。感激他开始支持我直接去影响双方原生家庭的家人学习上课！

和儿子每天都有联系，锐变的课堂上，我清晰了我给到他的最好礼物是祝福和我自己活出来！

4、事业

愿意在蓝图的路上放慢脚步！愿意放下所有的小我的把戏而成为自己的真心英雄！

5、教育

读书好少！

6、财富    内心感受是我好富足！我愿意花的钱我就可以花的起！虽然我并没有工资以外的任何收入！不知道为什么我的底气这么足！这种感觉真的很好啊！