每天2根屎，瘦掉18斤

每天2根屎，瘦掉18斤

难度：0

份量：3人份

适用场合：早餐 午餐 晚餐

作用：减脂餐，帮助排便，月瘦18斤

每天2根屎，瘦掉18斤

鸡胸肉400克，玉米粒30克，芝士片2片，蛋清1个 盐5g,淀粉15克，白胡椒粉少许，锡纸

每天2根屎，瘦掉18斤

1.鸡胸切成肉末，放入蛋清、淀粉、盐、白胡椒粉搅拌均匀。

2.放入玉米粒和撕碎的芝士片（或者马苏里拉奶酪碎），搅拌均匀。

3.锡纸抹上少许油，放入搅拌好的肉泥，整型成长条形，卷起后两边拧紧。

4.蒸锅里水烧开，上锅蒸15分钟。

每天2根屎，瘦掉18斤

是不是很简单啊~~饱腹感挺强的，最关键的是可以帮助排便。因为平时我有一丢丢的便秘，一天才拉一次，我就还在喝着荷叶香蜜膏，调理便秘的吧。喝了10几天，排便就成一天3次了，保证一天2根屎，最主要的是我喝了2瓶多，瘦了18斤~ 我感觉不能光我一个人瘦，我想拉着你们一起瘦，看看自己瘦下来的样子，真的超级美~~~没有胖的时候那么的油腻~~~

每天2根屎，瘦掉18斤