原创【当我沉下心】

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文/桃夭夭逃夭夭

来“简书”写作的时光，让我回想起当年，那个摊开精美的笔记本，在应对完一天的繁琐，回到自己的房间，将房门轻轻一关，也将那那个喧闹的世界关在门外，一个人静静抒写的时光。

心会随着房间内的安静而逐渐静下来。这时窗外的夜色也掩盖了世界的喧嚣，加深了这种静的成分。

那时有一个习惯。是在个人经历与性格因素等作用下潜移默化中自然形成。喜欢将内心最隐秘情感体验，感受，一字一句地写在日记本里。

非常重视这个日记本。害怕被人偷看。一般会锁在自己的书桌抽屉中。当一个本子写完，就会到文具商店为自己精心挑选新的日记本。其实，基本上是不怎么回过头去看它们。但就是那样忘情忘我投入地写下去，那个过程和持续的状态，特别能给我的心灵带去愉悦和舒畅。

写东西，本身就是一个比较私人化的情绪思维疏导行为。它给本人带来的最大的益处就是: 善于自我反省。疏导内心负面情绪。让纷乱的思绪变得有条理。最终，让一个人身心轻快地继续面对当下正经历着的生活。

你需要给你的情绪，体验或纷乱的思绪，找一个“家”，一个可以装下它们的空间。将它们腾出来，也可以叫清理，宣泄。虽然它们看不见摸不着，但它们的确存在。如不妥善处理，恐日积月累成疾成灾。最终殃及自身生活和健康。

当然宣泄情绪的方式有很多。譬如运动，书法，绘画，弹琴，下棋，也包括写作等。

后来时代不断发展，电脑，“笔记本”，手机等电子产品应运而生，方便了人们的生活。已经非常普遍地触及到人们生活的方方面面。

当然也包括写作形式。

各种写作平台。更是把热爱写作的人们聚集到一块。每个人都有一个个人账号。就像每一个人都有了一个属于自己的私人记录本。

想写什么就去写吧！

只是写作平台上，把写作公开透明“秀”的过程，既满足了很多优秀写作者展示自己的才华，也让那些渴望成为写作的人投入写作大军。

各种有关写作的话题和情绪如纸片漫天飞。各种有关写作商业性活动随处可见。无可避免，我也成为这个环境中曾一度心境浮躁不定的一个。

因为写作不再让我心灵获得平静和纯粹的快乐。有时写作会让我升起不切实际的期望，和贪念。而看到比自己写得好的，又会在心里暗暗形成对此落差。这个时候就对自己的写作能力和文采产生怀疑。

这些心理负面因素都在干扰心灵，给心灵套上繁重枷锁。写作已不再像当初那样简单纯粹。所以面临如此多样化的写作环境，你需要调整的，还是自己的心态。摆正心态，然后坚定不移地朝着那个目标前进。

阅读和写作是分不开的。

还是希望能够读到好的，使心灵受益的文章。

那个时候写日记，很有“仪式感”。（突然想到了这个现在比较流行的词）

日记本都可以当宝贝藏起来。也并不希望拿给别人看。因为里面仿佛记载了什么重要的东西。那是一个自己愿意与自己敞开心扉，坦诚相见之下，或交谈甚欢，或悲怨愤懑的交代。

自己最真实的一部分也藏进了里面。

怎么能随意丢弃，或者不小心遗失，展露他人？

怎么可能不慎重对待自己的一部分？原来那就是一种真实情感的牵绊。自己内心的交付。

貌似，其实对自己足够坦诚地，表露出自己的内心阴暗的一面，自己光明的一面。自己的爱；自己的恨。让这样一个鲜活真实的自己，站到眼前。就已经是一个自我反省，自我审视，自我探索，自我完善的过程。

那时，当某一天拿出日记本，再一翻看一年前所写得日记，读着日记本中内容，你会对当时记下那些文字的自己感到心惊胆战，或汗颜，或者觉得幼稚，羞愧难当。恨不得一把火烧光。（也确实烧掉了一些）

但当你冷静下来，一一感受和检视那些幸好只有自己独观的文字带给心灵的这些复杂又微妙的情绪体验，你的心灵就会在一种悄无声息中进化。一种甘愿自己成长的蜕变。

直到最近我才想明白，我失了写作的初心。这是自我检讨的认识。

有了这样的认识，我就可以调整自己浮躁的心态。回到属于自己的真实状态的基础之上，自己现在是什么样，就在什么样的基础上努力。

当我决心这样去做，也确实在一点一点做着时，我发现我的心灵不再那样浮躁难安了。有了一种接触大地的落实感。这样的落实感会让我的心更沉静。

所感受到的世界也变得清晰有序。人的思维也从纷乱走向平定。

我可以耐下心一字一句的写。

而这个能清楚有序流畅表述的过程，本身就是一个充满乐趣和自我探索的旅程。

希望你用心踏上这趟充满乐趣探索自我发现的旅程。

（全文完）