第三天

今天是第三天晨跑，大腿内侧肌肉已经没有昨天那么疼痛了，因为我做了一组肌肉拉伸。

刚出门的时候，风吹在脸上很冷，慢慢的跑起来之后，额头这里的毛孔好似打开了，冷风直钻，等到再跑一会儿，额头，后背慢慢的有汗腾腾的感觉。

为了防止额头着凉感冒，买了顶灰色帽子，明天戴着去跑步。