去风散热，缓解感冒的葱枣汤

食材：红枣20个，葱白30克。

做法：

1红枣洗净，葱白洗净，切段。

2将红枣用水泡发，洗净，放入锅内，置火上煮20分钟，再加入葱白，继续用小火煮10分钟即可。

营养功效：葱含有刺激性气味的挥发油和辣素，有较强的杀菌作用。起到发汗，祛痰等作用。葱枣搭配，有去风散热，健脾养心之功，可缓解感冒。