由体检项目引发的心理思考

今天去体检，体检中心排队的人数还真不少，但我留意到自己竟然一个小时不到就把所有的项目验完。这才发现自己购买了最简单的体检套餐，真没有多少检查项目，只包含着我最关心也最害怕出问题的血脂和心电图两项，再加上一些常规身体检查项目。当医生说我有些项目超标并建议我购买更多的体检项目时，我只是平静的询问超标的项目是否严重，当得知并不严重时，我就断然拒绝了做更多的检查。我为自己在对待体检这件事的平静和轻松感到欣慰。

曾几何时，体检是我生活中极其重要的项目，每年定期体检，购买体检项目最全面价格也绝不便宜的套餐，然后像对待一项庄重的仪式似的准时去规定的体检中心去检查身体。当医生在检查中告知我有些地方有问题时会引发我极大的焦虑，我会认真的遵照他们的要求赶紧去做更多的检查以便确保无恙。某年医生说35岁以上女性要定期检查宫颈，建议我每一年做TCT和HPV测查，我像个听话的小学生，算好日期，年年定期去医院检查这两个项目，这样持续了好几年，直到某公立医院的医生告诉我如果连续两年筛查宫颈没有问题其实是用不着年年做检查的，我才停止；某年体检测出心脏有些早搏，为此我又跑了半年医院，一周一个心电图，吃了一堆西药，直到终于折腾到各项指标达标。在这个漫长的求医过程中，我发现只要我前一天睡眠安稳，后一天心电图指标就有很大的机率正常，但若前一天喝了些咖啡或奶茶，让我无法按时睡觉的话，后一天的心电图一定是紊乱的。身体一直也并没有太大的反应。观察到这些后，我不再那么担心心脏早搏的问题，在之后几年的体检中，我的心电图一直保持正常的状态。

我慢慢觉察到自己之所以这么的关心身体健康，是因为我对自己极度缺乏安全感，那几年处于工作不定的状态，看不到未来的事业方向，找不到自己喜欢且擅长的事情，整个人对未来充满了迷茫和巨大的焦虑。我对自己的能力和生活都没有信心，因此这种状态也反应到我对自己的身体的焦虑上，我害怕身体的一点儿毛病会引发重大的后果，而我根本无力去承受这些健康的隐患带来的后果，这就给我带来的巨大的焦虑，我害怕失去对身体健康的控制感，就像我害怕失去对自己生活的掌控感，因此我要通过不断的体检，不断的对一些瑕疵的过度关注，不断的求医问药来获取对自己的掌控感，来对抗我的焦虑。

近几年，我通过心理学上的不断学习，包括做个人体验，看书等，通过我在心理学工作中的不断深耕，慢慢找到了自己做心理咨询的人生的方向，也确定了自己擅长的领域。在自己的喜欢的小世界里遨游，发展，虽然并没有带来收入和名声的显著增长，但是我的心灵却是感到无比的愉悦，我也因此获得了对自己能力的自信，好像很多事情的焦虑感都得到了缓解。如今，我也知道体检对我的重要性，我也会关注自己的身体健康，我会有重点的选择自己可能存在问题的部位进行检查，但不再为一点点指标的“超标”而坐卧不安，不再为一点点遗漏掉的没有检查到的项目而感到焦虑害怕。我开始能接受生活的很多不确定性，人到中年，我对自己及生活都在完成和解。