英子变形记

英子今天心烦意乱。她想到了昨晚和父母吵架后摔门而出，想到回自己家老公只顾打游戏家里乱七八糟，想到单位天天那些破事。她怎么都不明白，自己每天那么辛苦，怎么都没人看到，没人夸一下自己。自己是那种只要得到夸奖和努力就会特别开心，干劲十足的人。自己赚了大部分钱，家务也基本自己包，这样的老婆哪找去，可是老公像是没看到一样，连个屁都不放，让人火大。父亲总是喜欢唠叨她的工作不好，找的老公不好，昨晚她再也忍不住，和父亲大吵了一架，临走丢了一句话“从小到大，都是批评和指责，我知道在你心里觉得我挺好，夸一下我就那么难吗？”

心烦意乱，无法专注工作。英子打开了得到app，进入了订阅专栏。最近英子特别想改变自己，就订阅了学习专栏，想要找到现在过得这么拧巴的原因。在老师的指导下，她学会了在心情不好的时候打开电脑给自己写点什么。几次下来，效果还不错，至少对自己开始有了反思。今天老师提到的是自我反思的重要性。

自我反思，自我反思。英子嘀咕着，习惯性的打开文档，开始反思自己为什么不能得到别人的夸奖。

“我自己想要得到夸奖，那别人呢？所有人都想要夸奖吧？那我有没有夸奖过别人呢？有那么几次吧，那么假那么干巴还不如不说。因为从小都是被指出缺点的，没那么习惯，总觉得别扭。而且更重要的是，我把注意力都放到自己身上，好像没有关注过别人。我是不是错了？好像是我错了。那我是不是多关注一下别人，多夸别人，别人就能夸我呢？虽然不确定，但指责别人肯定得不到夸奖。嗯！”

英子决定试试，于是写了个便条贴在前面“要尝试关注别人的优点，真诚的夸赞！”

转眼间几个月过去了，英子最近的状态有所改善。通过关注别人，发现父母人缘很好，有很多好朋友，对自己的生活也非常关心。父亲钓到大鱼都舍不得吃，给我留着等我回家吃。有时候夸母亲一件小事办的好，母亲也像小女孩一样高兴半天。老公哪天做了家务，英子也像小女孩一样夸赞一番。老公果然很高兴！

经历这些，英子自己也很意外和高兴，原来关注别人优点和夸赞别人真的可以有好的作用。然而英子在一次反思中发现，虽然比以前过得开心，不过自己想要得到的夸奖还没有得到。管他呢，反正现在已经很好了。

英子最近在写作，想要改变自己的思考方式，让脑子清楚一点。听老师的话每天3000字反思，让她慢慢变得淡定，但是零碎的反思不能促进她写成文。于是在碰到行动营的时候，她立马报名，想要抓住这个机会让自己写成文。

行动营每天要写一篇成文打卡，一开始英子手忙脚乱，只能顾上自己。慢慢习惯之后，英子发现原来看别的战友的文章也可以有很多灵感。有一次看到同桌打卡文“我好了，一切都好了！”英子深有感触，也写了一篇，表达自己认为“自己好了，这个世界都好了！”在行动营期间，英子学会了更加关注别人，夸奖别人。感觉还不错，但总觉得对自己来说，依旧不是找到快乐的根本办法。

行动营的影响还在持续，英子尝试帮助大家组织活动，竟然获得了很好的结果和夸赞，因为英子是克服了很大的心理障碍做成的这件事，所以她相信所有的夸赞都是真心的，更重要的是英子自己也觉得自己很棒。仿佛一瞬间，英子种感觉灵魂中怯懦的小鬼不见了，内心变得敞亮，沉淀下来以后，英子发现自己仿佛从内到外换了个人。主动约同事出去玩，修眉毛买唇膏，每天上班还把自己收拾一番，连以前自卑不敢打招呼的人也主动去招呼并且得到了很好的回应，很多人发现了英子的变化和快乐，夸赞接踵而来。英子发现自己已不再关注是否得到夸奖，而是因为自己的自信变得很快乐，自己的快乐可以感染给很多人。

还没从变化的喜悦中平复下来，英子从今天的晨读材料中，看到了“给自己一分钟，善待自己”，英子回想这几个月的变化，忽然想通了一切：

进步能得到自信，行动是进步的前提；

自信才能不依靠外界的关注而活；

有自信才会爱自己；

爱自己，夸自己，才能真正得到快乐；

只有自己先快乐，才有能力给周围人快乐；

所以，一切的本质在于自己！