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让自己过得轻松一点,幸福一些

2017-05-12  本文已影响21人  华英雄_d16c

       吴淡如在《时间管理幸福学》里提到了管好自己对时间的10个法则:

法则一:提早,但不花时间等待。

法则二:长命人不被时间追赶。

法则三:容忍地板上的头发。

法则四:定期颁给自己自己股票和红利。

法则五:好导演一定要喊卡。

法则六:拒绝越忙越空虚。

法则七:“五子登科”慢慢来(梦想要逐步完成)。

法则八:有没有什么方法可以最有效率做完。

法则九:运用可爱又可恨的科技工具。

法则十:有弹性才能有好效率(管理时间的同时让生活有乐趣)

       文中也介绍了很多值得效法的时间管理大师。其中最著名的要数德鲁克,他有三部曲:第一步,记录时间;第二步,系统化管理时间;第三步,找出完整的时间。

       以前我也尝试过按照德鲁克的说法,自己会把每天的工作、生活点滴记录下来,但后来嫌麻烦又没坚持下来了。为了找出无生产力,浪费时间的活动,以达到更富效果,看来还是要好好做些记录,“磨刀不误砍柴工”呢!

       还有华人名探李昌钰,他说过,有人说他不会享受人生,他认为,从写书、破案、显微镜下他也享受到了人生。“享受人生并不一定是躺在海滩上晒太阳,晒太阳你会患上癌症!”这是何种的心态,专注工作,把工作当是一种享受!工作自然更具动力,更高效!

      要把时间管理得更好,让自己生活得幸福,得注意些方法:

       1.管理好情绪,才能管好时间。这个观点很多书籍都有提到,就是管好自己,才能管好时间。

       2.别当好好先生。有些工作虽然我们可以自己做,但能分配他人就更好,自己可以腾出更多时间做别的事情;特别是自己不擅长的领域,更得请专业人士解决;我们在生活中也要学会拒绝,为自己留出更多的私人空间,做自己喜欢的事情。

       3.专心地工作,专心地玩。我们不要工作的时候想着玩,玩的时候想到工作。只有专心了,我们才能事半功倍。

     4.要利用好碎片时间。我们平时有太多诸如坐公车,银行排队,等候别人这样的碎片时间,我们化整为零,积少成多。

       现代人的工作、生活压力太大了,我们要让自己活得轻松一点,甚至幸福一点,我们还要学会化解压力。作者认为,关于压力,关键不在于它有多讨厌、多有压力,而在于我们如何看待它。压力太低时,会找一些新鲜的事做,学新东西、听一场新的演讲。压力太高时,选择旅行、运动、独处、看一本有趣的书,甚至曾为自己的牛仔裤设计花样、缝上亮片。还有,写作也是作者的减压方式。

       我们要调整心态,学会时间管理上的方法。生活中也要学会“舍得”,适当地放空大脑,放下一些不必要的烦恼。能做到生活第一,自然就能在时间的夹缝中找到属于自己的空间。

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