内在探索:如果有爱，你就不会担心……

图文/喜悦

为什么要担心？如果有爱，不论你在哪里都不会有重担。如果你爱你的小孩儿、伴侣、父母，即使你离开他们，他们也会了解。如果你不爱他们，而你继续服务他们，他们也会了解，他们将会知道说，这些都只不过是虚假的。——SOHO

是的，那是一个非常微妙的体验，它发生在我的生命里，它让我体验了什么是履行责任，什么是爱，它让我体验了那其中的不同。

我的先生，我们结婚二十多年，但有许多年我只是在履行责任，只是在婚姻里待着，只是做着事情，而且是心不甘情不愿地再做，所以我体验不到爱，他也体验不到爱，我们都感觉到很虚假。

如果对方为自己做一件事情，或者夸赞自己，就会感觉到那个虚假，那不是真实的。那就像两张皮一样。我们是不能发生争吵的，因为争吵对我们很危险，所以，彼此都会很努力地在做着自己该做的事情，维护着这个关系。

那很辛苦，很累，因为都很在意自己的付出，都很想获得更多的关心与关爱，但那个东西它来不到，或者说来到了自己也不会觉得那是关心与关爱，依然会觉得那是虚假的，那是有目的的。

是的，因为内心没有爱，因为自己的行为也是一种虚假的，没有生命力的存在，所以给不出去，也接受不到，更感受不到。

那样的婚姻关系真的是糟糕透了，但又找不到什么原因，也找不到真正的解决之道。对，曾经也很想改善这样的关系，也很努力学习听课，可是那没办法改变。

技巧怎么能改变一个生命呢。对，技巧是改变不了的，技巧可以改变一个机器，但没有办法改变一个人，一段关系。

那个改变是从认出“我是谁”开始的，是从对自己生命的觉察开始的，当我在做一些事情的时候，我在检视自己是否有一个期待在，期待对面人的赞美肯定；是否有某种动机，需要透过做事要交换一些什么……

是的，我认出非常之多这样的“东西”，看见了自己像个“生意人”生活在关系中，处处都在算计，处处都在交易，许多时候，那种交换并无法真正让自己满意，因为总觉得自己付出的多了，给的多了，而得到的很少，这种感觉让自己非常愤怒，不平，委屈，怨恨。

我认出了那个“匮乏的坑洞”的源头，而自己一直在朝着那个方向在努力，在追逐。所以我创造出一个那样的世界，那样的关系境遇。

老师说：责任是很丑陋的事情。但爱是美的，那很美，因为它来自于生命的自发性。

我为什么要用那样的方式做事呢？我可以尝试一种自我满足的方式来做事——如果我想做，那我就去做；如果我不想做，那我就可以告诉他我不想做。就是这么简单的事情，竟然发现自己根本做不到。

做不到，是因为害怕那么自由，那么自在，害怕那样做自己会失去某些利益，是，习惯了某些行为模式，当它要改变的时候，就会非常恐惧。因为那个行为来自于自己惯性的思维，而那个思维自己并未真正了解过，推敲过，质疑过。

但它们还是被自己“勇于进取的心”找到了出路，更确切地说是找到了一个“叫醒自己”“点破”自己的人。他们让自己一步步开始发现自己固有思维模式所禁锢的自己。

带着“觉知”存在于每个片刻，好多习惯性的，散乱的能量都开始被收回，原来我是无缺的，原来我无需投射出那样的一个场景来说明自己是一个受害者。

只是存在于关系中，只是带着觉知行动，很多事情的性质发生了本质性的改变，我不需要为谁服务，我不需要计较算计，我不需要努力讨好，我开始自由自在地生活者，但他们感受到了我的爱，感受到了我传递的欢乐。

这种事经常发生，人们来看我，他们说:我一生都在工作，甚至没有人感谢我!怎么会有人感谢你？你好像重担一样的携带着他们。

当爱存在的时候，甚至连小孩子都会了解的很清楚。而当你只是在履行你的责任，他们也会了解的很清楚。责任是丑陋的，责任是暴力，它显示出你的顾虑，但是并没有显示出你的自发性。——SOHO

——#内在探索#觉知与自我#当下的力量#喜悦回归自己#全部生命#接纳、允许与臣服