你知道祛湿最有效的几个穴位吗?
2019-03-27 本文已影响0人
释莲花
现在的人,喝冷饮吹空调,寒气和湿气比较严重。寒湿多了,人就容易生病了。
我们可以通过推拿或针灸或艾灸的方式祛除体内的湿气。
你知道祛湿最有效的几个穴位吗?那么常用的祛湿效果比较明显的穴位有哪些呢?
1.阴陵泉穴
适当按摩利小便,有利于脾的气机的恢复。
2.丰隆穴(祛痰化湿要穴)
主治胃经和脾经的疾病,有化痰祛湿的功效。
3.大横穴
常按揉此穴有利于通便祛湿。
4.足三里穴
是治疗消化系统疾病的常用穴位。常按揉此穴有健脾和胃,强身健体的功效。
5.委中穴
是膀胱经上的排污口,此穴位不通畅,湿气排不出去,可导致关节炎,腰痛等。
6.曲池穴
常按揉此穴可以调理气血,祛除风湿。
7.极泉穴
常按揉此穴可以疏通经络,调节睡眠,解决心脏不舒服的问题。
8.承山穴
常按揉此穴可以起到祛除湿邪,振奋精神,缓解疲劳的作用。
9.三阴交穴
常按揉此穴可以排除湿气,缓解妇科病。
这些穴位是常用的祛湿大穴,效果比较明显,当然配合其它的穴位使用,效果更好一些。
当然,我们还有其它的祛湿的方法。