2022-10-09

走了多久了啊，感觉说不上的疲惫。107.3刚才吃了点东西。

没有白买东西，逛街到累脚也算有作用了。还有三斤标体。然后再去五斤就美体了。总体身体水平还可以。

反正这两天冷了，总体头还是沉闷压迫，特别疼的症状到时没有了。也算是进步吧。

明天体会一下黄芪精的效用，才两天，啥药也不能那么快。3天看看吧。昨晚谁的晚，好像醒的也早，是黄芪导致的兴奋吗。不行我早点喝吧。

你说做客服吧，心劲还提不起来。不是我不愿意，身体不是很带劲。精力不充沛。

是不是真的需要调理脾胃，壹仟倒是可以拿出来。要不试试吧。在喝两天看看。

算算明天吃什么，保证不增加，今晚没吃什么东西啊。早上泼鸡蛋 馒头  桃子  中午白萝卜 羊肉  豆腐 香菜

明天限号，不能开车记住啊。要不坐车，要不骑电车去。开车浪费时间不自由。不行就骑电车吧。在单位什么也干不了，这样我可以磨蹭到9点半过去。明天加油106。98还有8斤。明天抓紧练习，过去中级，然后考试两天。中旬通过。

粥佐罗 上课第一天

1，做一个有态度的人，有意见的人。对世界有话说。

2，写作范围理解太窄，写作输入输出，16个小时工作见人看听经历。平淡生活中的刺。万事万物皆可以写作，发现。

3，了解的领域，知道的越多，不知道的越多，可以问出好问题。热情在哪里，人无法拒绝自己真正的快乐。初期多尝试，找到定位，大量了解这个领域。

4，写作公式，掌握几个。写作公式，七年就是一辈子，第一概念，为什么重要，误解，实际，意义，正确使用，错误可怕之处，和其他重要概念的联系。格式化写作并不是千篇一律，提供写作行为的方向。总分总，场景化写作通电，观点，证轮加一个案例，反论加一个案例，意义价值，具体建议，呼吁。主题定了就可以。