2020-10-12晨间日记

今天是什么日子

起床：6:35

就寝：12:00

天气：晴

心情：一般

本月重要目标：开心快乐，戒吼

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.平复情绪有进步，昨晚半夜被儿子的嗯啊声吵得很烦，第二天起来就没事，也不再怪他。

2.坚持读书

3.整个人的心态有了很大的进步

开卷有益-学习/读书/听书

1.不吼不叫，做温情的妈妈

2.温儒敏谈读书

健康与饮食

今日步数：1000

今日锻炼：没时间专门去运动

今日饮食：清淡

今日感悟:通过学习戒吼，进步很大。毕竟一直提醒督促自己。心态方面也好很多，不再胡思乱想，以平常心对待一切！