自我提升和完善的四个层面
2019-07-03 本文已影响3人
托克托122任晓琴
自我提升和完善的四个层面
自我提升和完善的四个层面
自我提升和完善的四个层面
不断更新的习惯是保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。不断更新要从身体、精神、智力、社会情感四个方面进行。首先是身体层面,既要注意健康的饮食,也要保证充足的睡眠,定期进行必要的身体锻炼。
坚持以身体健康原则为行动指南,而不是对妨碍锻炼的所有因素消极反应,那么你的自我评价、自尊、自信和诚信也会受到深刻影响。
不断更新的习惯是保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。不断更新要从身体、精神、智力、社会情感四个方面进行。首先是身体层面,既要注意健康的饮食,也要保证充足的睡眠,定期进行必要的身体锻炼。
坚持以身体健康原则为行动指南,而不是对妨碍锻炼的所有因素消极反应,那么你的自我评价、自尊、自信和诚信也会受到深刻影响。