0913 不顾过往，不忧未来

刚刚汇报工作时有句话表述不当，领导会不会对我有意见？衣服不小心沾了脏物，会不会影响形象？在意的事情变多，会胡思乱想，不安，其实别人或许根本没注意到这些细节，一切都是你的“瞎操心”。

如何摆正心态，远离“想太多”？

001 不盲目比较

连岳老师前天的文章《欢迎月薪15万的读者》，有位读者说自己老公是年薪千万的游戏主播。羡慕嫉妒吧，可知初时他的月薪也才几千而已。一位同学毕业后从事过一段游戏工作，经常半夜起来刷副本，在线超过12小时。普通人尚且如此，成为游戏主播背后的经历可想而知，你只看到了光鲜，却忽略了他的付出。

别人家的孩子，别人家的爸爸，别人家的资产。别人家如何，别人的起点如何，别人的背后故事，你都不知道，而和你又有什么关系，比较太多，只会增加烦恼和压力，还不如做好眼前事，你只需要比昨天的自己进步就好。

002 活在当下

一个狂吠的小狗，投影在大屏幕上，幕布后的人以为是一只凶猛的恶狼。当害怕一件事物，恐惧会被无限放大，忧虑也是如此。过往不可追，还不如活在当下。

制定计划。焦虑太多未完成的事，不如做成计划，慢慢处理。

一次只做一件事。因为担忧和害怕，很多想法都倒在了黎明前。报名了很多课程，担心学不会、做不好，不如直接行动。学完了PPT，下一步是拆书法。

003 互助模式

“积善行，思利他”，尽所能帮助需要帮助的人；同时，有困难了，也要寻求帮助，求助比你想象的容易。

不要停止奔跑，不要回顾来路。来路无可眷恋，值得期待的只有远方。

早上好

PS:恢复5点起床，怎么还能说起床早了打瞌睡呢~~有那么多开心的、有意思的事，可以做，加油！