怎样才能不快乐

快乐难得，不快乐易得。知道了痛苦的途径，是不是就找到了快乐的源泉。

不快乐有哪些途径呢？

睡得晚，失眠。像在锅上剪饼一样，怎么翻就是不睡。

早晨睡得正香，不得已闹玲已响，迷糊着从睡梦中醒来。

自己想要的东西没有满足，想要的情感没有回应。心里缺爱，没有得到更多的呵护。

闷在家里一天，心里堵得慌。

屋子里太冷。

看手机的时间太长，到了要恶心的地步。

被别人批评了。

被别人否定了自己的地位，尊严受到了践踏。

没有用心投入一件事，没有获得自己想要的成绩。

做事时心不在焉，胡思乱想。看书时，不知所云。

背后八卦时间长。

喋喋不休得说自己的事情，当时似乎开心，事后觉得闹心。

话说得太多。

看不惯别人的做法。

一心求快乐，反而没有快乐。快乐是个自然而然的过程，求之不得。

中午没有午睡，下午特别难受，就像生病了一样。

讨好别人不成。

对未完成的事耿耿于怀，害怕做不到，焦虑。

和人比较，自己不如人。

没有知心的朋友可聊天。

没有自己独立的空间，总是被打扰。