【苏菲在读书】98-想同时做很多事还不累?用这个方法
01
前段时间我很焦虑。
感觉要做的事情太多了,培训班要准备新的课件,想尝试写故事,还想约见一些牛人。
更糟糕的是,发现自己已经很久没有认真看完一本书了,看电影似乎也没有时间。
而这导致的直接结果,就是我常常找不到写作的素材,常常为明天要写什么文章而焦虑,不得不翻新闻翻到夜里十二点。
感觉自己似乎静不下心来做任何事情。
有时候明明时间还挺多的,可是不知道到底要做哪件事,是看会儿书,看个电影,还是写个课件呢?
结果想来想去,最后什么都没做,只是刷刷微信而已。
这种状态真的太不爽了。
而我不是特例,很多人都有类似的情况。
分答或者公众号后台里,经常有读者问我,说自己想做的事情很多,可是不知道先做哪一件,于是不停地拖延,不停地刷朋友圈,结果到最后什么都没有做,怎么办才好呢?
看,大家的困惑如此相似。
很多时候我们刷手机,不是因为没有事情做,而是因为事情太多,给我们造成了压力,让我们不敢去开始,或者根本不知道从哪里开始。
有很长一段时间,我每天都在例行公事,除了每天必做的工作,根本没有做过一点新鲜的事。
这些工作包括每天早上起来写文章,按时更新公众号,想各种办法给公众号涨粉,约互推谈商务,回复读者留言,点评学员作业,晚上在写作群讲课。
写下来感觉也不少。
不管心情多不好,多么焦虑,这些事情都会按时完成,从来不会有丝毫的拖延,从来不会说不知道先做哪一个,不知道从何下手。
同样是工作,为什么这些事情能够每天都顺利地完成,而其他的事情不能呢?
02
答案很简单,因为这些事情都已经养成了习惯。
每天早上起来写作,我坚持了五六年,它变得和吃饭刷牙一样,一天不做就会觉得少点什么。
后来做公众号,之所以选择九点半推送,其实是因为,等我写完文章,差不多快九点了。等排版做好,正好九点半。于是这个时间就一直固定了下来。
刚开始做的事情其实很少,就是每天写篇文章,然后排版,推送。
后来读者越来越多,于是有了互推,有了商务,有了其他一些必然要做的事情。
再后来,因为很多人问我写作的问题,于是开了写作群。
到了规定的时间,必须要去讲课,而学员写了作业,都想第一时间得到点评,所以这事儿也不能拖,必须尽快完成。
到现在,我基本形成条件反射,不管在外面玩得多开心,即使不看表,也能感觉到讲课的时间快到了,于是立即跑回家。
写下这些事的时候,发现一个规律。这些事情起初并不是一起做的,而是一件件不停地加上去的。
最初只是写作,一段时间以后开始推送公众号,公众号做得很熟悉了才又有其他的事情。然后才是开班,讲课,点评作业。
也就是说,其实每一段时间,我都只做了一件新鲜的事。
当写作成为一种习惯的时候,我去做公众号,觉得只是增加了一件事情而已,并不累。等写作和公众号成为习惯以后,我去开写作班,虽然这事儿比较累,但也只是多了一件事情而已嘛,也能接受。
慢慢地,所有的事情都成了习惯,不管状态多不好,都可以轻松地完成这些事情。完成了以后还特没成就感,觉得自己一天似乎白过了。
不得不说,习惯真的非常强大。
如果一开始,这些事情都一齐涌到我面前,我肯定也会像前段时间那么焦虑,也会觉得不知道从哪里下手。
03
梳理清楚这些,我瞬间就知道自己要怎么做了。
我知道,以我现在的状态,想同时再做很多事情几乎不可能,那么唯一的方法,就是少量加码。
想清楚这些,我开始列计划。
之前我都是列日计划,把每天要做的事情写在本子上,现在我开始列周计划,而这一周的时间里,除了每天必做的事情,只增加一件新事情。
比如我要求自己一周内必须完成一个新课件。
按照我正常的速度,一个新课件只要半天就可以了,用一周的时间去做它,这毫无压力。
那一周的时间,我依然大量做着例行公事的事,只需要抽出七天中间的一天来完成新课件。
这并不难。
所以我轻松地完成了。
接下来的一周,我给自己定了另外的计划,认真地读一本书。
之前我一直试图用碎片时间来读书,后来发现根本不行,总是容易被各种事情打扰,所以看上去时间很多,其实半个月都读不完一本。
但是现在,一周唯一要做的新事情就是读一本书,如果这一件事都完不成,那就太失败了,所以我会很认真地对待。
我抛弃了碎片时间,决定抽出两个下午,什么事情都不干,就专心看书。
结果,再次顺利完成任务。
就这样,那些之前让我感到焦虑的事情,终于一件件地全部完成了。而且毫无压力,并没有觉得很累,并没有用努力感动自己。
因为一周才做一件事,实在够懒了呀。
04
这件事让我重新认识了时间管理。
我之前也讲过很多管理时间的方法,现在却发现,很多方法,都是看上去很美,不但不起作用,可能反而把简单的事情弄得复杂了。
最有用的方法,一定是最简单的。
我不再试图同时做很多的事情,以此来彰显自己是时间管理达人,那样只会让我焦虑,我学会了慢慢给自己加码。
人的意志力是有限的,在这件事情上消耗了,留给另外一件事情的余额就不多,结果可能两件事情都做不好,还常常搞得自己筋疲力尽,这也非常不利于精力管理。
所以,如果你和我一样,有很多事情要做,但是常常纠结到底要做哪一件。那么,就用最简单的方法。
一个时间段内,只做一件事情。
这不难,任何普通人都可以轻松完成。
当这件事情成为一种习惯,你再给自己安排另外一件事情。
这样慢慢积累,让所有重要的、想做的事情都成为一种习惯。这个时候,你就可以同时做很多事情,还丝毫不觉得累,不觉得有压力,也不会因为事情多而焦虑。
因为习惯是不会让人累的。
习惯的力量才是最强大的。
———汤小小