“饥饿”的小女孩

最近群里大家在讨论，关于吃东西的问题，有时明明不饿也要吃东西。

为什么会这样呢？我就是不饿到饭点也要吃，因为我害怕不吃饿了怎么办？这背后是深深地恐惧，原来不是我的身体想吃，是我的恐惧想吃，那么无论吃多少，它都是不饱的，也就理解了我为什么经常吃多，明明胃已经有负担了还要吃。

第二个坑就是有营养的不想吃也要吃，觉得是垃圾食品的多么想吃也要压抑自己不吃。这也同样是在喂养恐惧，因为担心吃的东西对身体不好，这是有原因的，但更大的伤害反而可能是恐惧造成的，与食物关系不好，可能更不利于身体。

这一切都是怎么发生的呢？脑海中浮现出一个4、5岁小女孩的样子，站在锅台上哇哇的大哭，看着锅里白花花的米饭，却不能吃，因为挑食所以被罚，这还不是最严重的，最严重的是标签，不懂事、挑食、饿着，这就意味着我不是好孩子，爸爸妈妈有可能不爱我了，原来最大的恐惧是不被爱，不被爱对于小孩子等于生存受到威胁，与死亡相连接的恐惧，是最深的恐惧。

那么，根源找到了，问题就解决了一半，下次我想吃东西，会停下来感受一下是身体饿了还是恐惧饿了。身体饿了吃东西，想吃什么吃什么，身体会用智慧告诉我，它更喜欢什么，不喜欢什么。恐惧饿了，喂给它爱，我永远都爱你，即使你不好好吃饭，我也爱你，即使你不按时吃饭，我也爱你，立体感你挑食，我依然爱你，不管你怎么样，我都永远的爱你，就是爱你。

那个小女孩跳下锅台，愉快的去玩耍了，她知道即使爸妈也不会饿死她，只是她们的认知有限，只能用担心表达爱，爱收下了，担心和恐惧留在锅台上，挥手拜拜，那两个小怪兽在欢乐的跳舞，小女孩也在跳舞，而爸爸妈妈并没有生气，一切都很好！

有人爱的感觉真美好，我会一直陪着自己，爱自己，一切就这么简单！