进化日课第十八天

大家好，我是党开梅，这是我的 18/365进化日课

1.【日思】每日一思，你今天最重要的事情是什么？ 明天最重要的事情是什么？

备好《雨霖铃》。给两位学生辅导GROW模式。

听完作文审题立意的公开；

上好三节语文课；

备好《念奴娇·赤壁怀古》；

写完《雨霖铃》教案。

2【日习】每日研习，你今天学到了哪些知识，升级了哪些认知，提升了哪些能进？

用《高绩效教练》里的GROW法则辅导了两个学生。

学生A：

目标：利用两周时间与同学和谐相处。

现实：说话粗鲁、不想跟她认交往？

选择：调整心态（70%）+多站在他人角度考虑问题（20%）提高做这件事的效率。

意愿：今晚回宿舍后开始做，保持好心情，把画画好是今晚可以帮到她的。

同学B：

目标：考上上海复旦大学（670分）学医学专业（暂时的）

现状：英语差的有点多。

选择：主动联系九年级的英语老师来帮助自己（70%）+自我约束学习（25%）

意愿：从明天开始做起。自我心理暗示可以帮到自己。

感悟：辅导同学A时用时30分钟，期间她说了很多自己的心里感受，笑容也出现了很多次，每笑一次就感觉她又被治愈了一点，很为她开心。

辅导同学B用时15分钟，他的目标是暂时性的，所以后期需要跟进。     

3【日省】每日自省，你今天有哪些缺憾，或者有哪些值得反思或者值得改进的东西？

给四班孩子上课时进程有点快，情绪波动有点大。

今天身体特别累。午睡两个小时还醒不来要好好调节。

聆听的时候要尽量少说话，做一个合格的聆听者。

【日闲】每日闲情，你今天有哪些不那么重要但却幸福满满的事情？

自己煮的玉米和红薯很好吃。

备课过程还是比较顺利的。

帮助了孩子们。很开心呢。

谢谢百花姐的帮助。