芹菜对男性有什么影响？

然多吃芹菜是对男性身体有害，但是也请广大男性不要紧张，不要“谈芹色变”。只要做好上面所说的三点，把自己的身体锻炼强壮了，同时在吃饭的时候把菜搭配好了，芹菜的害处就会远离我们。

芹菜生活当中很常见的蔬菜，口感清脆，香气诱人而受到很多人的喜爱。

芹菜的营养价值丰富，比如维生素p、维生素c、维生素b1、维生素a、维生素b2、铁、磷、钙等矿物质，同时也会含有大量的纤维、蛋白质等。尤其是芹菜的叶茎里面含有的挥发油和芹菜苷，属于一种药油成分，具有降血脂、降血压、防止动脉硬化的功效，能够缓解女性月经不调、痛风、神经衰弱等。除此之外也能够促进胃液的分泌，增加了人们的食欲感。

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经常吃芹菜，可以预防高血压，防治失眠和白血病等症状。但是对于男人来说，芹菜却不能吃的太多，在吃芹菜的时候要注意控制好量，不然会对男人的身体带来负担。

对于男性尤其是二三十岁的年轻男人来说，正是身体健壮风华正茂的好年纪，身体各项分泌也是正值高潮，如果在饮食中摄入过多的芹菜，不仅达不到补充营养的功效，反而会损害男性睾丸。因为芹菜中含有的物质会抑制男性体内睾丸酮的生成，会生长中的睾丸带来很大负担。

在民间有“芹菜可以提高性欲”的说法，而且很多人不辨真假去吃大量的芹菜，这种说法是很不科学的。芹菜吃得过多不仅不会“助性”，反而会“杀精”，大量芹菜使得男性体内的精子数量减少，不利于男性性功能的发展。更严重的会因为吃芹菜过多而导致难以受孕。

芹菜吃得过多，会导致男性阳气不足。众所周知，男性的阳刚之气是吸引女人的一大法宝，是男人的魅力所在。但是如果你经常大量的吃芹菜，那么不好意思，所谓的阳刚之气可能就与你没什么交集了。因为年轻男人正是风华正茂最有活力的，体内的阳气很足，而芹菜属于寒性食物，经常吃芹菜可以去火除热，清热解毒，但是大量吃就会造成体内阳气不足，阴气过盛，很容易造成脾胃虚寒，加上很多年轻人饮食和作息都不规范，本来脾胃就弱，再加上大量芹菜的摧残，身体会经受不住而产生一系列的问题。

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既然吃芹菜的害处这么大，那么是不是男人就不能吃芹菜了呢？

答案肯定是不会的。因为芹菜虽然对男人的危害不小，但是它仍有有利的一面，比如有的男人经常加班熬夜，烟酒不离手，体内的虚火很旺，吃些芹菜肯定是对身体有好处的，把火气去除，把身体里的毒素排掉就很好。但是我还是不太建议男性经常吃芹菜的。

为什么呢？因为大部分男人并不清楚自己到底是虚火旺还是阴气重，大部分对于自己的身体状况不清楚，平时吃饭只是按照口味来而忽视了蔬菜的合理搭配，很多有营养的东西会因为搭配不对而起反作用，这样盲目的去吃芹菜很容易发生上面的例子。再加上现在很多人控制不好自己，因为芹菜易入味，味道可口，很多人喜欢吃。即使一些男人知道芹菜吃多了会有害但还是管不住自己，会贪口舌。男人的自制力大家都懂，所以在这里不太建议大家去吃。

但是如果在平时生活中，我们肯定会遇到芹菜的，既然遇到了肯定要想办法把它的害处降到最低，要最大功效的发挥它的价值。那么该如何避免它的害处呢？

① 要避免芹菜给男人带来的害处，首先一点就是要减少芹菜的摄入量，这是从根本上降低芹菜害处的方法。例如我们可以把芹菜当做配菜，不要把它作为主菜来做，例如可以把芹菜切成小段，摆放在盘子的四周，在中间放上美味的主菜，这样就能够降低芹菜的害处。像我们平时吃的家常菜—芹菜炒西红柿，这道菜就是以芹菜为主菜，西红柿为配菜来做的，虽然做出来的菜味道酸爽脆口，但是会对男性的身体带来负担。

要想避免这个问题，就可以把主副菜调换一下位置，多放点西红柿，把芹菜少放点，并且可以为了美观把芹菜摆成形状，最后把西红柿淋在上面。这样做出的菜既美味又美观，而且最重要的是保护了男人的身体健康。

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② 除了减少芹菜的摄入量之外，我们还应该增强自身的身体素质。芹菜属于寒性食物，在秋冬季节，这是芹菜大量上市的时候，很多人家会囤积一些芹菜来作为秋冬季节的食物，而秋冬季节通常天气寒冷，人的阳气不足。这时候大量吃芹菜就会导致脾胃受寒，会出现各种疾病。

为了避免这种情况，我们可以在秋冬季节加强锻炼，增强自身素质，同时多吃一些阳性食物来抵消身体里的寒气，例如辣椒，花椒等等食物。我们还可以把辣椒和芹菜炒在一起吃，这样搭配可以使得芹菜的寒性降低到最小，同时对身体的危害也可以降到最低。

③ 利用其他食物来代替芹菜。 芹菜中含有的例如维生素b，钙，铁等营养物质，其实都是可以用别的食物去代替的。因为考虑到有的人身体特别虚弱，而且还有一部分未成年人。所以因为芹菜的寒性，不建议这类人群去过多的食用芹菜，这既不利于自身的健康，也不利于身体的成长。

那么该用何种食物来避免芹菜的害处，同时又达到养身健体的效果呢？答案就是鱼类。

鱼类的体内含有大量的脂肪酸，还有大量的钙，铁矿物质元素和维生素abc等，而且含量都比芹菜要高很多。而且在秋冬季节鱼类的产品非常多，更重要的是，鱼类可以提高男性的发育能力，在身体的各项激素分泌上也是尤为重要，因此多吃鱼完全可以增强男性功能，从而代替芹菜，避免身体出现问题。

除了鱼类之外，在蔬菜中能够既补充营养，而且能够对男性的身体激素分泌带来益处的，就数得上是最常见的西红柿了。

西红柿里面所富含的各类维生素以及矿物质元素，比芹菜不相上下，而且它里面的胡萝卜素，番茄红素，都是对男性激素分泌产生很大帮助的物质。在秋冬季节，西红柿也都是每家家中必备的蔬菜。多吃西红柿完全可以消除芹菜带来的不良影响。

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西红柿因为有维护性功能的功效，而且无副作用，因此被很多男人青睐。多吃可以刺激肾上腺素的分泌，保护身体的各项器官，但是西红柿不宜生吃，应当炒熟或者与其他菜一起炒着吃。 我们可以把芹菜和西红柿搭配在一起，两者的搭配方法就是上面所说的，把芹菜作配菜，用大量西红柿来减小芹菜的害处。

虽然多吃芹菜是对男性身体有害，但是也请广大男性不要紧张，不要“谈芹色变”。只要做好上面所说的三点，把自己的身体锻炼强壮了，同时在吃饭的时候把菜搭配好了，芹菜的害处就会远离我们。