3/100 减脂打卡1130 做自己想做的
2018-12-01 本文已影响4人
麋鹿Mona
晨起体重：70.4
早餐：KFC 大饼卷鸡肉 1/2 + 金沙咸蛋黄饭团 1/2 甜豆浆1杯
午餐：文旦柚半个，虾6只，黄瓜1根+鸡蛋炒饭
午餐
晚餐：梅菜烧饼1个，护心肉1/3块，纯瘦肉酱大骨4块，豆瓣酱拌黄瓜1根
运动：行走2.5km，经期第一天，血量较大，没太运动。
饮水：1.5L
午餐
午餐
晨起体重：70.4
早餐：KFC 大饼卷鸡肉 1/2 + 金沙咸蛋黄饭团 1/2 甜豆浆1杯
午餐：文旦柚半个，虾6只，黄瓜1根+鸡蛋炒饭
午餐
晚餐：梅菜烧饼1个，护心肉1/3块，纯瘦肉酱大骨4块，豆瓣酱拌黄瓜1根
运动：行走2.5km，经期第一天，血量较大，没太运动。
饮水：1.5L
