2024-03月检视

遮屏力其实就是精神上的节能减排

3月划完成情况

1、（健康#）月跑量120公里+，每周至少跑两次✔，每周跑1次间隙跑X，每周至少一次力量训练✔。体重争取降回50KG内X。参加桂林马拉松✔

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听。✔

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记✔

4、（工作#）月度总结，✔

5、（财富#）强制储蓄✔，只购买必须品✔

一、身体与健康

3月月跑量250公里，完成2个半马,1个全马，跑步19次，用时23H31分，体重50.9KG

二、家庭沟通

1、二哥出差月中返回

2、娃军训中，快毕业了才军训

三、学习与成长

1、阅读纸质书籍：《认知觉醒》《断舍离》已读完，并输出简书读后感 ，《你的善良，必须有点锋芒》阅读中

2、帆书听书：《变好的方法》

3、微信读书：《空腹健康革命》

四、财富与支出

当月支出2933元,主要支出去了趟桂林，买了登山包

五、休闲与娱乐

桂林马

2.跑团聚餐

六、工作

整个3月都比较忙，经常周末加班

肯尼亚政府订单六张

海莉纸盒系列交期也很紧张

成立10个班组，还是无法缓解卸货多

七、感悟与感恩

1、感谢二哥给的大红包

2、感谢芳芳送的饼干泥胚

3、感谢芬姐送的皮蛋和橙子

4、感谢莉莉很愉快的同行体验

5、感谢小黄送米粉过来

6、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

7、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

八、反思

每日记录的目的是让自己不要忘记年初立的flay，养成每日运动，阅读，冥想的习惯

4月计划

1、（健康#）月跑量120公里+，每周跑1次间隙跑，每周至少一次力量训练。体重争取降回50KG内。

2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听。

3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记

4、（工作#）月度总结，

5、（财富#）强制储蓄，只购买必须品