每天怎么让自己好一些

        昨天没休息好，身体不太舒服。

        看着镜子里的自己，脸部一直僵硬，脖子前倾，富贵包快出来了。

        重在预防，发现了就要注意。

        平时伏案久坐让自己体态出现了人太多问题，现在一定要注意！

        笑一笑，学会微笑！

        工作半小时就起身做做运动和拉伸！