第8天｜太极24式练习

今天一口气练习了全套两次。

体悟：

到了不熟悉的环节肢体会较为僵硬和不协调，越是不熟悉的环节会在不知不觉中越使劲，不得放松的状态。

前面熟悉的招数在配合上呼吸去行拳的时候，身体感觉很舒服。

总结：

多练就好。

另外昨天在好奇中跟视频学习跳舞，发现通过这段时间的锻炼，虽然还不到10天的时间，但是身体协调和柔软得提高，在学其他体式的时候，变得轻松和容易上手。这是一个意外收获。