践行我的马拉梦

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1、建筑从业者；2、环保分享者；3、科学育儿推广者；坐标成都

218期3.0践行，给自己的设定目标，马拉梦（半马）

从来不曾跑步，从来不曾早起，从1.0开始有了早起+晨跑；那时候，习惯不太强烈，早起做到天天打卡，改变了我自己的赖床习惯。

走到3.0的时候，我开始在想，我从来不曾跑过马拉松，且长跑也是我的一个问题，曾经在童年的时候，因为跑800米、1600米长跑，都是最后一名，我认定自己就是一个不适合跑的人。再加上自己的关节不太好，所以觉得跑步会对关节有损伤，也就不会去跑了。

当我在两个月前，有了这个想法的时候，我开始公布我的践行计划，开了一个监督群，我承诺，每天为我的小目标做一件小事情。

从下定决心开始

我走过上海、杭州、北京、内蒙古、敦煌、嘉峪关……

这一路上，我都坚持着每天一项运动。

当我在火车上时，我会仰卧起坐完成，当火车停下来时，我们下火车在站台上来回跑动完成，当我在飞机场时，我会在机场上健步走完成，当我在草原上时，我们奔跑在草原上……

记得在七月份去甘肃时，第一站嘉峪关，清晨便在嘉峪关留下了自己的小脚丫印，当我在敦煌时，我在敦煌的党河留下了自己的脚印。

我跟我自己说，我走到那里，我的奔跑就留在那里，所以当我去到内蒙古的时候，我在内蒙古的海拉尔伊敏河留下了自己的脚印，我也在大草原留下了自己的脚印，每走一个地方，我都给自己20分钟去晨跑，如果因为时间原因没有晨跑，我一定会用其他的方式代替我每日的晨跑完成我每日的小运动。

这样坚持下来，刚开始没有看出来什么成效，可是时间越拉越长的过程，我的排汗能力就越来越强。现在我一旦运动20分钟，一定会满头大汗，曾经我跑半个小时，也不会有汗珠的，运动帮助了我毛孔通，让我可以很好排汗，虽说我不知道排除的汗对我而言意味着什么，可是我却知道，它一定是好的。

我很难去坚持做好一件事，因为曾经的自己总是借口给自己，没事，明天再说，也正是因为这样，我错过了很多自己想做的事情，也正是因为这样，我浪费了很多青春。

而当我遇到易效能的时候，开启了对自我的追求，也让我知道，原来只要自己坚持去做好一件事情，是可以实现很多的不可能的。而我的运动习惯其实就是这样产生的。

我喜欢我自己现在的状态，因为跟着一群人，共同前行，也给了我力量，谢谢高能量的你们，陪我前行。坚持就是力量，坚持就会将不可能转换成为可能，坚持就可以看到更好的自己。