夏季养生正当时，养脚很重要！寿世良朋教你几招...

夏季万物生长，

属于四季中最有生气的季节，

燥热的气候让人体代谢十分旺盛，

也会让身体感到不舒适。

为了安度夏天，

人们总会吃一些冰凉的食物来降暑，

冷饮、冰西瓜、空调...

可乐加冰下肚爽一瞬间，

后面可能就要遭殃了！

因为我们体内的温度是很高的，

突然急剧被动降温，

五脏六腑都是扛不住的，所以

科学养生在夏天显得尤为重要！

 

那如何才是科学的养生呢？

只限于饮食清淡吗？

自然不是的，

对于热爱养生的小吃货来说，

还有更健康的养生选择，

那就是：

泡脚

说到泡脚，

多数人会将它归类为秋冬标配，

泡一泡，全身都暖了~

其实，夏季泡脚是很有必要的，

好处也是非常之多。

为什么夏天要泡脚？

夏天来了，

凉鞋拖鞋是标配，

没有了袜子的保护，

加上天气潮湿闷热，

病从脚下生！

夏天体内阳气最旺，

此时泡脚能更好的刺激经络，

振奋人体脏腑机能，

夏天多泡泡脚，

冬天都能少生病！

加点“料”效果更好

单一热水泡脚，

效果有限，

但如果适当加些“精华料”，

一滴精华，泡出健康！

泡之前，“按一按”

倒入精华液泡脚之前，

用适量精华液按摩脚上穴位，

按摩使经络穴位热个身，

后续也能更好吸收。

30分钟，泡出精气神

按摩之后可以好好享受泡脚了，

水温保持在40度左右，

微微烫脚是最好的。

夏天养成泡脚的习惯对身体有非常多的好处，

科学的植物萃取养足精华液，

把植物中最优质的精华全部贡献出来了，

吸收天地之灵气，万物之精华，

提高身体素质。