易免疫力低下的十种人之一：不常晒太阳

常晒太阳有助于降低流感病毒，

及其他常见呼吸道疾病的危害，

且保持体内高水平维生素D，

能促进机体钙的吸收。

建议天气晴好时，

于上午10点前和下午4点后晒太阳，

每次晒太阳的时间不宜超过半小时。