五分钟法则
2022-08-26 本文已影响0人
如月327
该做的事情不想做的时候咋办?
那就硬做,允许慢,但必须开始
就比如跑步,不想跑,就用最慢的速度进行,慢慢跑,边跑边走,最大限度减少不适感,一旦度过冷冻期就嗨了,停不下来的感觉
一定一定要养成掌控生活的习惯,习惯决定命运
千万不要不想做就拖,就先玩。这样拖延,慢慢地就废了。
该做的事情不想做的时候咋办?
那就硬做,允许慢,但必须开始
就比如跑步,不想跑,就用最慢的速度进行,慢慢跑,边跑边走,最大限度减少不适感,一旦度过冷冻期就嗨了,停不下来的感觉
一定一定要养成掌控生活的习惯,习惯决定命运
千万不要不想做就拖,就先玩。这样拖延,慢慢地就废了。