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五分钟法则

2022-08-26  本文已影响0人  如月327

该做的事情不想做的时候咋办?

那就硬做,允许慢,但必须开始

就比如跑步,不想跑,就用最慢的速度进行,慢慢跑,边跑边走,最大限度减少不适感,一旦度过冷冻期就嗨了,停不下来的感觉

一定一定要养成掌控生活的习惯,习惯决定命运

千万不要不想做就拖,就先玩。这样拖延,慢慢地就废了。

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