《心流》第一章

消极感受：虽然是第二遍阅读，但是总感觉读起来很不顺畅，不知是因为翻译的原因还是因为自己关于这个理解力池子未建立起来，读起来有点不好理解。本书字体有点过于密集，看着有点费眼。

积极感受：结构很清晰，很喜欢书中的观点。何为幸福：幸福取决于我们对外界事物的阐释，只有在不计较好坏，全身心投入，生活的每一个细节时，才会觉得幸福，直接找反而不会奏效。

书籍的逻辑：先从探讨幸福入手，说到最优体验，再到幸福的代名词，寻求幸福之旅，解析为何人类会有不满再到寻求内秩序。由浅入深，逐步推进。

金句摘抄：心流即一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态，这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价P67

心灵体验达到最优，只有当精神能量专注于实际目标，动机与机缘又搭配的天衣无缝时才会达到这种状态