如何为中年危机的到来提前做好准备？

2020-05-22 本文已影响0人 Windy老师

人到中年通常会有来自事业，家庭和健康三方面的危机：事业上，长江后浪推前浪的自卑感；家庭上，上有老下有小压力山大的焦虑感；健康上，时日无多的恐惧感。

人都是一边不想活着，一边努力的活着。我们该如何运用自己的情商为中年危机的到来早早做好准备呢？

1.事业上，提前做好职业规划，应对风险。持续学习，不断成长，让自己被取代的速度慢一点；广涉知识，试着从其他领域也找到自己的价值，提高应对事业和行业危机的能力。

2.家庭上，不要发生直接的冲突，利用不同的人寻求安慰；要有自己的三五好友，偶尔小聚排解转移压力；降低预期，制造惊喜改变家庭的烦闷氛围。

3.健康上，接受年龄，什么年纪过什么生活。该养生养生，该锻炼锻炼，别跟身体较劲，回归健康生活轨道。

总体说来，就是持续学习，让你摆脱事业危机；转移压力，让你改善家庭危机；接受年龄，让你缓解健康危机。做好这三点，所谓中年危机也可以成为你中年生活的转机。

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