直面自己

向内看，简单一句话，但其实并没有多少人做到，做到的也没有多少人持续的在做。

很多人，看似是向内看，其实也许只看了第一层，后面很多层都没去看，或者第一层也没看，假装自己向内看而已。

对自己诚实，这是一件不太容易的事情，并不是口号上说说。

真的向内看，其实并没有办法强迫自己去做的，所以能做的第一步，不是强迫自己做到，而是对自己柔软与耐心，看到自己的软弱无助。

假如想要勇敢无畏，不是强迫自己变得坚强，而是承认自己害怕，承认自己恐惧，拥抱这个恐惧与无助的自己。

我们大都喜欢掩盖内心那个最最弱无助的自己，不愿意承认那样的自己，越是不愿意承认，离真正的自己也越来越远。

勇敢不是做了许多自己不敢做，或者别人不敢做的事情，而是勇敢的承认，我就是这样的一无是处，我就是恐惧害怕要找依靠，想要向外抓。

每一个真正无畏的人，必然面对过内在最深，最黑暗，最无助的自己，为什么勇敢，因为最糟糕，最差劲的自己已经看到了，面对了，承认了，接纳了，没有什么需要再去掩盖，再去遮羞了，还有什么不能面对，还有什么不敢尝试呢，这就是勇敢无畏。

其他人对你讲的话，都是废话，只是反应了对方自己潜意识中对自己的态度，我们大多数人，看似在彼此交流，其实只是自说自话而已。正好看到，听到了，有所共鸣，然后触动到了自己。

因为只有相似的人，才会彼此相遇，彼此之间，只是处于不同的人生阶段，心灵阶段。

学会对自己柔软，学会尝试去看到那个脆弱无依的自己，尝试拥抱她。

尝试一次次的看到并且勇敢，勇敢就是一次次的看到，承认，拥抱。

这很不容易，但可以通过一点点的练习来达成。