用十天去减少孩子的叛逆

《叛逆不是孩子的错》

作者——杰弗里•伯恩斯坦（美）

                  ——攀登《读懂孩子的心》

第一天✊

搞清楚孩子为什么叛逆。

坚持10天：

1.对孩子微笑了吗？

2.眨眼睛吗？

3.有没有拍拍孩子？

4.有没有跟孩子站的很近？

5.对孩子说“我爱你”，跟孩子目光接触，然后拥抱他，点头、握手。

6.参加学校的会议。

7.给予表扬。

8.给予赞美。

9.敦促他上课。

10.安排他的生日聚会。

11.敦促他参加各种活动……

这些活动每做一项，就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口头上不承认，内心也会非常高兴和感激。

消极行为，自我检视：

1.有没有吼叫？

2.有没有嘲笑？

3.有没有讽刺、挖苦？

4.有没有打骂？

5.有没有忽视？

6.有没有唠叨？

7.有没有说教？

8.经常打断、羞辱孩子。

9.批评。

10.引发内疚。

11.刺激、挑衅。

12.撒谎。

13.跟其他家长闲言碎语。

14.威胁。

15.贬低。

16.摔东西。

17.否定感受。

18.没有耐心。

19.不切实际的期望。

20.过于严厉的后果。

如果你检查后发现错的事做得太多了，也不要难过。人非圣贤，孰能无过？让自己减压，照顾好自己，让自己放轻松，孩子的叛逆就会减轻。

你的孩子需要你帮助他克服叛逆行为。

第二天✊

要学会理解叛逆的孩子。

要学会倾听孩子的感受，倾听——要理解孩子感受，耐心倾听非常重要，不要带着评判去听孩子说话，孩子没有问你怎么做，不要总是给他建议。不要轻易跟孩子谈论自己的感受和经历，孩子在讲他的事，你却在讲你的事，这是倾听大忌。

第三天✊

要在大喊大叫的陷进边上学会管控自己的情绪。

要意识到自己愤怒的信号，让自己冷静或者先离开，等自己平静的时候再处理这个问题。用轻声细语来代替大喊大叫，声音越小，威力越大。

第四天✊

要超越权力之争。

避免权力之争重要工具就是“无条件的爱”。无条件的爱就是无论发生什么情况，都要让孩子知道爸妈永远爱他的。有一句话“放弃对孩子的控制才能获得更多的掌控权，不要强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。”

第五天✊

强化孩子的积极转变，懂得夸孩子。表扬越及时越好，多样化，见机行事。

第六天✊

要靠纪律来约束。

可靠的纪律是关爱与理解。学会换位思考，特别强调，惩罚结束后告诉孩子：“我不喜欢的是你刚刚的那个行为，而不是你这个人，爸妈无条件地爱你。”

第七天✊

要调动家人的支持。

让一家人都融入孩子的生活与互动。

第八天✊

要减少孩子在学校里的叛逆行为。

第九天✊

要克服顽固性的障碍。

比如：孩子焦虑、注意力缺失、抑郁症、健康问题等，要寻求专业人士帮忙。

第十天✊

要从长远来看，以减少叛逆的行为。

爱永远是最重要的一件事，做到无条件地爱，当父母有独立、完整的自尊体系的时候，才不会轻易被孩子小小的叛逆行为激怒。当你够冷静，而不会轻易发飙，你能够和颜悦色地跟孩子谈话时，孩子一定会发生改变。