我的忧虑和我的解决之道

最近几个月很忧虑，忧虑自己的未来。带来的结果就是，很多事情不上心。工作反而更加积极了，因为总想着把工作上的事情处理完，我就可以看书了。

这几个月看了什么书？

古典：《跃迁》、《拆掉思维的墙》、《你的生命有什么可能》、得到《超级个体》专栏、网易云课堂《职场MVP》

赵昂：《洞见》、《在人生的拐角处》、以及文章

马华兴：《思维破局》、《老马的职业“鬼”话》

现在正在学习的还有：新精英的《个人商业价值重塑》、《帮你加速职业发展的自我探索课》。

看到我最近看的这些东西，我觉得大家应该能猜出来，我最近学习的领域是生涯规划。在这个过程中认识了一些一起学习的人，我又问过他们，你为什么要学习生涯规划？很多人说的都是：生涯规划是一项助人的技能，而自己是那种对于利他行为有成绩感的人，希望能够通过助人，帮助大家成长，来提高下属和需要帮助的人，从而提升自己的团队或者重新发展一项事业。而我，是带着自己深深的忧虑开始的。

在学习生涯规划的过程中，我做过行业分析，做过对标人物管理…………经过了这么一系列的学习和探索，我决定辞职、转行。

这是刚开始，生涯规划带给我的苦恼——更深的忧虑。

说实话，这对于我自己是一个很大的决定，我自己坐在办公室还是很担忧的，想着自己成功了什么样？失败了什么样？…………

但是，学习的越多，了解的越多，开始让我有些强大。说说最近的两次谈话。

一次是和父亲的电话，我们两个人因为一件事情的意见有分歧，电话里他有些火气，说的话已经有点不理智，偏离了我们说的问题。从前，我会以同样的火气回话。但是，这次我没有，在电话的这边，我心平气和的听他说完了话，然后和他说：“我觉得你很生气呀！为什么呀？”收到的的确是和从前不一样的效果，父亲意识到自己的情绪再发作，而且这个情绪仅仅是因为，他的意见不合理，没有被接受。后来我们第一次心平气和的达成了一致。

还有一次，我的一个同事，由于工作上的事情，很生气的和我控诉，这个时候，他也是很生气，我意识到了他的情绪，从前我可能仅仅是跟着控诉着的情绪走，这次我说了：“我觉得你很生气呀！为什么呀？”这位同事，意识到了自己的情绪，意识到了自己刚才说的话有些火气。开始说一些冷静的话。结果就是，他的工作中有些没有沟通好的部分。

说一句有点“禅”的话：天堂、地狱往往一念之间，觉察不到自己的负面情绪就是地狱，能觉察到便是天堂。

现在我开始理解我询问的人们说的，生涯规划是可以帮助人的技能，我希望我能尽快完成自救。以后，我还希望通过所学帮助其他和我一样有过职场忧虑的人。或许，我可能会成为一名“职场救生员”。