一定要警惕你或亲人是不是患上了心理疾病

现代社会生活节奏快速，沉重的工作压力、嘈杂的生活环境，使许多人的情绪常常处于一弹就破的紧张状态，因而产生抑郁、焦虑、烦躁等心理病症状，严重影响工作和生活。

近年来，都市白领出现心理问题的比例在逐年增加，充满青春活力的年龄却全身上下都是病，活的整天不快乐，昨天腰疼，今天腿痛，明天头疼，疲劳无力，行动缓慢，面无表情，吃不下，睡不香，没有任何病理变化，没有任何器质性改变，但会突发性出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，发病的时候，莫名其妙的沮丧、孤独、脆弱、厌食、浑身无力、失眠，全身不适甚至皮肤过敏，头像沉重的石头压迫着空空的脑袋，无力集中精神做任何想做或必须做的。

这是一个特殊的群体，一般人对这个群体的痛苦和难言之隐很少有深入了解。这个群体平时与常人无异，其社会地位和物质生活甚至优于普通人，但他们隐秘的内心世界，其痛苦他人无法理解。由于相关心理卫生知识不够普及，很多人不懂得抑郁症和焦虑症也是一种病，而且是对身体健康危害极大的疾病。

许多人病状初起时，家人往往还会重视，会陪伴去医院检查，也很体贴和照顾。但与那些有着明显躯体病患的人不同，通常的医学检查不可能发现他们的病因，时间长了，亲友会失去耐心，进而发出种种指责，认为是无病呻吟。在这种社会氛围中，患者既得不到及时有效的治疗，也得不到亲友的关爱和照料。许多家庭因此产生矛盾，夫妻失和，子女与父母对立，患者深陷抑郁与焦虑中难以自拔，找不到出路。

心理疾病患者中，青少年常见病例有社交恐惧症、多动症、厌食症等，都是青春期的典型心理病；中青年人群，则因各种工作、婚姻压力日积月累得不到有效的排解和释放，从而导致出现失眠、抑郁、焦虑等心理问题；随着中国进入老龄化社会，独居老人因失落感、孤独感、衰老感而产生抑郁、焦虑等心理问题的情况也不在少数。

更让人无法忽视的是，中青年抑郁症的发病率在逐年升高，表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，重型抑郁症患者会悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退，而抑郁症患者中有10％～15％面临自杀的危险。台湾国泰医院身心科主治医师陈国华曾说：“21世纪最流行的病不是癌症，不是肝病，而是心理疾病。”

究竟怎样才能预防抑郁症等心理疾病，一般有关专家开出的“药方”是：第一，要有良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间；第二，加强锻炼，通过运动舒缓压力，或多参加户外活动；第三，多利用身边的资源转移不良情绪，多跟朋友、家人聊天，寻找社会系统的支持；第四，可以在闲暇时光看看电影和阅读，通过共感、感动来培养良好的、积极向上的情感。

当今社会由于压力影响，心理疾病十分普遍，在美国、英国、法国等发达国家，人们看心理医生就和中国人得了感冒去就诊一样普遍。在我国，人们对心理疾病还是讳莫如深，绝大多数人患了头痛感冒，哪怕是心脏搭桥、换肝换肾，都会理直气壮地求医看病。然而，得了抑郁症之类的心理疾病却往往讳疾忌医，即使求医也尽量隐姓埋名，不敢让人知道。

当你或你的亲人出现长时间的心理困扰时，应该及时求医，长期的心理困扰会变成心理疾病，有很多朋友认为心理疾病忍忍就过去了，能拖就拖，这是不正确的，因为心理疾病会影响我们的社会功能与生活功能，心理的不适会导致生理不适，精神长期处于紧张状态，会出现神经性头痛、女性月经不调、男性性功能障碍等症状，如果情况严重，自己无法走出心理疾病困扰，那就一定要去看心理医生。