正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之11

谈话时，随顺你的呼吸

深长地、轻柔地、平稳地呼吸。

在听朋友说话以及自己的回答时，随着你的呼吸。

就像听音乐时那样继续练习。