每次做年计划就像是一次赌博，而我从来没赢过……

难约的滴滴车，难等的外卖，超市打劫式的采购以及支付宝上一遍遍出现的五福集赞都在提醒着你：

新年快到了，真正意义上的一年是真的要过去了……

2019年已经快过去1/12，第1个月，你列的flag打脸了吗？或者你知道怎么做一个可以落地的年度计划吗？

周末的时候正好听了有关这方面的课，与您一同分享：如何不让2019的flag啪啪打脸？

为了不重蹈覆辙，年底复盘是年度计划成功的第一步。我们就先来来谈谈如何有效对过去一年进行复盘。

一. 复盘比计划更重要

只有学会复盘自己的得与失，才能学会止损，但现在很多复盘都留于表层，并不能落地，在这推荐邱昭良的《复盘+:把经验转化为能力》一书，希望对你有益。

那如何做到有效复盘呢？

1. 看结果

不知道在这个时候你是不是跟我一样脑瓜子疼，因为你压根不知道2018年自己头脑发热列了哪些计划。

所以这也是告诫我们后面做年初计划时得做好文字记录保存。

看到年初目标和年终结果的差距，我们就能给自己今年一年的表现所打分。

活了365天，你总得知道这一年里你都干了些什么吧？

反省一个2018年初目标：

年初目标：自己公众号更文50篇

年中过程：年中停更半年

年终结果：更文19篇……

自我评价：4分

2. 找原因

结果已经成为过去时，再怎么懊恼也无济于事，经历不会自然而然地变成经验，除非我们对所经历的进行反思总结。

要分析出主观原因和客观原因，而不是单单说一句因为自己的懒。

客观原因:

a.期间有代运营2个公众号，有些分身乏术

b.缺少输入，没有学习，没系统看书

主观原因:

拖延症，总觉得后面可以补

3. 挖规律

如果对自我的剖析仅仅停留在原因层面，今年订的50篇文目标依旧会失败，因为我们只满足于找到失败表面原因，而没有去寻找深层规律。

丰田公司的「五问法」（5 Whys），这是丰田汽车公司用来透过表面现象找到根本原因的一种提问方法。连续用一个一个「为什么」不停地追问，打破砂锅问到底，找到问题真正的原因。

Q: 为什么没有完成50篇文的目标？

A: 因为没有投入足够多的时间、努力预备

Q:为什么没有投入足够多的时间、努力预备？

A:因为拖延、犯懒

Q:为什么拖延、犯懒？

A:不是因为不想完成，而是……

4 有行动

懂的那么多道理，却依然过不好这一生，是因为我们缺少行动，这一步我们可以从问自己几个问题开始入手：

停止做什么？

需要开始做什么？

继续做什么？

哪些地方要改进？

比如针对如何做到一年50篇更文这件事：

1.停止做什么？

周末拒绝待在家里

卸载抖音爱奇艺等一切App

2.需要开始做什么？

学：报名两个线上学习课程

读：2019读50本书

写：每周一篇文章

行：参加007周更群让氛围督促自己

3.继续做什么？

每周六去图书馆

4.哪些地方要改进？

构思文章的时间

二. 如何作出一个可落地的年初计划？

1. 头脑风暴

尽情的把你2019年想要达成的目标一股脑儿全部列在纸上，不过在列目标之前，有几个注意事项：

放飞自我：一开始可能想不到几个，但是只要放开了想，会发现越想越多；

不求精确：列目标的时候不要求很详尽;

静止批判：不要一开始的时候就自我设限做不到，为了做到而创造条件，而不是抱有我没有所以做不到的想法。

2. 断舍离

目标删除到不超过3个（目标是否重要，是否紧急）

排列优先级

删除目标 放在目标池

将删减后的思维导图截图

3. 目标优化

提供一个填空式模板，帮助大家更好制定符合SMART原则的目标。

为了……，通过……，截止在……前，实现……

为了：明确目标的意义；

通过：明确实现目标的方法路径，来衡量目标是否可行；

截止在……前：明确截止日期；

实现：明确具体目标，并且可量化指标

4. 书面承诺

我们要白纸黑字的把这些计划目标写下来，放在最显眼处，或者公诸于众，尤记得更文最频繁的那段时间是在朋友圈打卡：不日更文就罚钱。

事实证明涉及到有钱财损失风险的，我都竭尽全力去规避。

5.激励措施

制订计划的同时，激励政策也需要同时确定下来。因为计划能不能实施，取决于激励政策是否具有足够的吸引力。

是时候复盘补充自己的年计划了，涉及隐私计划，就不呈现我自己的目标计划了，附上模版，望对大家有帮助。

我是有温度的小疯子，2019年，我们一起赢一次。