熬夜真的改不了了吗？昨天又熬夜了还吃了东西。看完书11点了，习惯性的想吃东西，其实一点都不饿只是嘴不想闲着，于是吃了一些栗子和花生，于是打破了饭后不吃零食的计划。本月特别形成的好习惯是不熬夜，餐后不吃零食，餐后不吃零食还能断断续续的坚持，而不熬夜一天都没有做到，复盘一下熬夜都在干啥？一是白天没有干完的事儿晚上要接着做完，比如素描。二是追剧好看的值得看的电视剧电影，看都看不过来真是太多了。三是玩手机，不是游戏就是看小红书，抖音，微博等内容。这样的生活几乎就是废了，可是绝不是放弃。