【时刻关注自己的聚焦，聚焦在自己想要的东西，就不会纠结】

聚焦在你想要的是什么，你会感觉很好。聚焦在不想要的，你会感觉很糟

【时刻关注自己的聚焦，聚焦在自己想要的东西，就不会纠结】

今天爱人出差从三亚回来，带回来了一个20多斤的大大的菠萝蜜和一箱释迦果，闻着已经非常香甜的味道。所以我们马上就打开品尝美味了。非常好吃，比以前网购的更加香甜可口。

中午老妈和姐姐来家里一起吃饭，下午姐姐要回去时，我把刚才剥了一些留下的一块菠萝蜜包起来，姐姐说带回去给大姑姐家小儿子尝尝，为了保持新鲜，没有剥完带着部分皮。因为我在剥皮时知道出果率很高，所以就把未剥完的头部分给姐姐装起来了。在吃饭时，内心又有些纠结，不知道那块头大小怎么样？会不会像我刚才剥的那样多的果子，万一出果子不多，就不好了……，反正自己碎碎念很多，因为菠萝蜜熟了，很黏，我用了三付手套才剥了一盘果子，不好切，再说现在大家都在吃饭，也没空剥，我也不太想吩咐爱人劳动，于是自己的内心碎碎念了，内心开始纠结，我想要姐姐带着够多回去，但是我又不知道那块够不够多的果子，于是我能量对撞了。

感受到自己情绪的变化，察觉自己的能量变化，于是有意识的调整自己聚焦的方向，我想要的是姐姐能尝到新鲜正宗三亚产的菠萝蜜，姐姐已经吃到了就可以啊。带回去多少姐姐都已经在我家吃到了，带回去姐姐也是要给大姑姐家儿子尝尝而已，姐姐的心意带到了。刚才我剥时，一小块就剥了一盘，那块头是就是刚才剥留下的一部分，出果率应该是一样的啊，另外还有两个大大的释迦果，也很是美味啊！我有什么好纠结焦虑的呢?!

哈哈，想到这些我就不再纠结了，内心好像释然了一下，于是往下掉的情绪又慢慢的恢复平静轻安。

无论遇到多么难处理的纠结的事情，只要关注自己的聚焦，聚焦在自己想要的是什么，事情就简单明了了，就没有那么多的纠结了。感觉真好，聚焦在自己想要的。时刻关注自己的聚焦，聚焦所要，而不是聚焦所是。

【时刻关注自己的聚焦，聚焦在自己想要的东西，就不会纠结】