42/70冥想的感觉

    冥想是静心修身的好方法。在安静的房间，一个人盘腿坐着，整个空间只有自己，能感受到的就是自己的呼吸。很喜欢这样的安静，很喜欢和自己独处。

       不过我的功力还不够，冥想时容易走神。总感觉脑子里有各种念头从四面八方跑来，一会想想这个，一会想想那个，然后会突然意识到跑神了，赶紧把自己拉回来。坐着坐着，就觉得腰酸腿麻，精力又被分散了。

       虽然我现在功力还不够，对冥想的体会还不那么深，但我会坚持做下去。因为哪怕只有片刻的思想集中，那种自如、放松的感觉仍让人印象深刻。我相信坚持冥想，会让生活更加轻安。