不吃早餐，你不是一个好孩子

1.

我问朋友每天吃早餐没，她说：“想起就吃。”

What，什么叫想起就吃？吃早餐不是一件跟穿衣服同等的事儿么，难道还有衣服想穿才穿的？我当时就恨不得敲她一头盖骨，“你怎么这么不爱惜自己！”

她沉默了会儿，“我又不饿，吃不吃无所谓啦。”

什么叫无所谓？你知不知道不吃早餐很容易得胃病的，一晚上过来胃酸没消化的只有腐蚀你的胃壁*%#&￥*！&%~我开始长篇大论。其实我一直有这毛病，一说起话来就像打机关枪——停不住！“知道了，知道了，”她对我摆手表示无奈。

知道——这两个字有个毛线用。她明早肯定还是不会吃早餐。

毛线申明一下，女性朋友！所以呢，我也不可能真的做小尾巴小灯泡了。

2.

摸着我的胃说，其实我对“早餐”这件事儿真的很多感触的。

在上大学时，每天早上起床病严重，总是踩着铃声进教室。当然，不止是我，我们宿舍所有男生都这样。毕竟起早了吵着别人不好是不，嘿嘿。

有的时候，太匆忙，书本都拿错甚至忘带是常见的事。最悲催的是连手机都忘带了，无语凌噎啊有木有。

而让我印象最深刻的是公寓门口左边超市的鸡肉卷。每天早上匆忙的跑到超市里，力图从密集的排队大军中杀出一条血路，“老板，来一个鸡肉卷。”原来争分夺秒是这样一种体验。可是老板并不买账，终于轮到自己的时候顿时有春天的错觉。有的时候连路边走边吃，走到教室就差不多解决了，而有时实在没时间，只有百米冲刺到教室，趁老师不注意时做着苟且的“养胃大事”。

现在想起来，其实满触怀的。

画面真美。但说真的，这样的行为习惯必须批评！

据来自毛线不科学无依据的统计，学生患有胃病占据八成，对，就是八成。什么概念，就是你身边每十个朋友就有八个得有或轻或重的胃病。这不是一个小数字了，亲爱的？

在我搜索不吃早餐的危害时，看见更令我惊悚的字眼，我觉得有必要列举出来给你看看：

1.血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。

2.造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。

3.让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

4.慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

其实还有很多，恐怖的，不忍视的，目瞪口呆的真相。

你有没慢性病？

你是不是每天不吃饭还瘦不下去？（PS，其实大黍身材正好，这是对作为女生的你说的）

你是不是记忆力下降，精神状态总是不好的其中一个诱因了。

我想告诉你的是：养成吃早餐的习惯对你十分必要。

3.

在出来工作这两年，很多时候也是，早上急急忙忙，没吃早餐就去往公司。其实，在大学时比较幸运没有得胃病，工作后反而感觉胃有些问题了。“常在河边走哪有不湿鞋的？”所以你也不要抱有与我一样的侥幸。

特别是现在，每天自己在家做事情，一日两餐更是司空见惯。（其实写这篇文章时，8点，我又饿了）我在想啊，真的需要下大决心改正这一个毛病。

昨晚父亲还打电话来，最后要挂电话时他还叮嘱我每天按时吃饭，多买些水果。当时真的莫名的，特别感动。

嗯。我知道了