家庭日记52——不省心的娃（2024-01-14）

据说中产的娃，压力最大的。感觉我家娃从小就没轻松过。幼儿园开始老师就说他基础差，一上画画课，不会画，就哭。小学、初中、高中总是被说基础差，以为上了大学就好了。谁知上了大学压力更大了，担心毕不了业。好不容易大学毕业了，想着工作就好了。谁知自己偏要读研，终于毕业了，找到了心仪的工作了，结果完全不是想像的那样，压力更大了，当娘的这个心，跟着受折磨。

第一阶段，除了累，没说别的，有心理预期，能接受

第二阶段：接受累，目标就是过试用期。过了试用期，说明认可我的能力，适合这个公司。

第三阶段，工作出错，担心过不了试用期。

第四阶段，心累，难受，崩溃

第五阶段，问他爸：如果过不了试用期，被开了，会不会失望？

第六阶段：绝望，感觉不适合这个公司这个行业

第七阶段：万念俱灰

第八阶段：放下执念，卸下包袱，心态好转

回应：

1、刚开始工作，一切都是新的，难是正常的。任何一个行业，新人都很难。

2、这就是份工作，适不适合得自己说了算，自己认可自己，不需要别人认可。

3、出错、担心都是正常。如果担心让你工作动力更足，那就保持这种担心，如果这种担心让人压力太大，不利于工作，就跟这种担心脱钩，不让这种担心被控制。

担心就是一种想法，想法不是事实，想法来了，接受这个想法来了，给它打个招呼，我注意到“担心”这个想法又来了，继续该干嘛干嘛。你是天空，其他的，一切无外乎都只是天气。想法就像一列列火车，你站在月台上看着想法的列车一列列驶过，如果被想法的列车带走了，及时下车就可以了，就像上课跑了神，回过神继续上课就是了。现在上班时，意识到被担心裹挟了，就深呼吸，放松，回到眼前的工作中。

4、有这些感受都是正常的，跟这些感受呆一会儿，接受它，注意它，然后放下，回到工作上。

5、过不了试用期，说明不合适这个工作，就换一个好了。每年不都那么多人辞职呢，说不定你自己还不想干了。

6、你们这样的大公司就像上学时的名校一样，要求更高更难，试用期过不了正常，就像博士的退学率更高。永远都有选择，可以离开可以努力可以躺平。

绝望了，是不是能好受一点，管它过不过试用期呢。这就是段旅程，只是一开始选的这段旅程难度系数太大，当作挑战，挑战既可能成功，也可能失败，探索一下自己可以承受的边界，太难了，就降低点难度系数。

查资料：

如果我们过于关注自己看起来是否像个傻瓜，不停地叮嘱自己千万不要犯错。能量就被耗费了。我们没有足够的精力去投入地做事情，无法充分发挥兴趣和创造力。

“一旦开始做一件事情，就必须马上直面做不到的自己。第一次做一件以前没做过的事，自然没那么容易。但是接纳这个“做不到”的自己，是“能做到”的第一步。”

对于失败的恐惧是一种沉重的负担，就像是你在人生道路上攀爬时背包晨的砖头。对于失败的关注，还是束缚你的注意力和精力。接受失败的可能性，意味着你将拥有更多获胜的机会。

我们要培育滋养自己的能力，而不是不顾一切追逐目标，耗竭自己。不要努力成为你成为不了的人，这会耗尽你的精力。做不到就接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能够做到的方账号和去努力，不对自己撒谎。

我们不需要非常成功或是成就卓然，我们要做的就是早上起床，为我们还能做梦而心存感恩。

对于失败的恐惧是一种沉重的负担，就像是你在人生道路上攀爬时背包晨的砖头。对于失败的关注，还是束缚你的注意力和精力。接受失败的可能性，意味着你将拥有更多获胜的机会。

“登上山顶之所以重要，只因为它证明了我们爬过山，爬山的过程才是真正的目标。”

或许，你所向往的海岸十分遥远，需要花费数周数月甚至数年时间，而且即使抵达那里，也有可能发现自己并不喜欢那里。所以，尽情享受旅程就显得成为重要。

光是因为某些事还必须是你所惧怕的，并不意味阒它们在当下就是真实的，也并不意味着它们永远都是真实的。

生命的本质是流动、多变、充满可能性的。痛苦和快乐是一个鲜活的生命必然会有的体验。我们痛苦，说明我们还活着，并且是充满活力地活着。