晨起走路

昨晚一点多又惊醒，三四点时憋闷醒。估计是看书看的肝有问题，再加上肺可能有问题。

这六个月伤了我的元气啊，惊恐伤肾了，总是思虑和有话说不出伤到了我的脾和肺。所以我需要调养一下。

今天是离职后的第三天，开始早起走了四公里。决定每天尽量不用眼睛了。能不看书不看手机就不用。

未来的生活很长，健康放在第一位。